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酸菜粉絲湯的做法是怎樣的?酸菜粉絲湯怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:54 酸菜粉絲烹飪喝湯

平時很多人都喜歡吃酸菜,酸菜是很常見的一種食物,主要是蔬菜通過發(fā)酵制成的,很多人都喜歡酸菜魚,酸菜能讓魚肉更加鮮,而且還有去腥味的作用,其實酸菜還有其他的吃法,比如說酸菜粉絲湯,那酸菜粉絲湯的做法是怎樣的?酸菜粉絲湯怎么做?

酸菜粉絲湯的做法是怎樣的?酸菜粉絲湯怎么做?(1)

1、食材

主要食材:酸菜50克

其他食材:細粉絲150克、蔥絲5克、胡椒粉2克、鹽3克、味精5克、精煉油25克、湯600克。

2、做法步驟

1.酸菜、粉絲泡發(fā)備用。

2.酸菜、粉絲和胡椒放入鍋中,倒入高湯浸過菜料,燒開后中火(電磁爐1000W)燉15分鐘,在13分鐘時放入蔥絲,放入鹽、味精即可。

3、功效

開胃健食

4、酸菜魚的營養(yǎng)價值

烹飪酸菜魚的主要材料就是草魚和泡菜。我們先來說草魚,草魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,并且極易為人體所吸收,能夠給人體提供必要的氨基酸、礦物質(zhì)以及維生素。而且草魚中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,不僅能降低膽固醇,還有防止動脈硬化、冠心病的作用。而四川泡菜我們知道它可以起到調(diào)味、開胃、提神、增加食欲的作用,是制作正宗的酸菜魚不可缺少的食材之一。另外需要注意的是,酸菜魚中使用到了泡椒,和泡菜一起,又酸又辣,讓人回味無窮。

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