西洋參是一種非常好的滋補(bǔ)保健品，對于現(xiàn)如今的生活節(jié)奏飛快，工作壓力和生活壓力都非常大的上班族們來說，真的是非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楝F(xiàn)代人很多都處在亞健康狀況，都需要滋補(bǔ)，補(bǔ)氣補(bǔ)血等等，那么，西洋參會(huì)有哪些副作用嗎？腸胃不太好的人怎樣安排飲食？

1、西洋參有什么副作用

不同人有不同的體質(zhì)，對藥物的反應(yīng)也不同。西洋參作為一種被人們廣泛接受的保健藥，人們對其的關(guān)注也較多，也希望能更多的了解其副反應(yīng)。那么，服用西洋參會(huì)過敏嗎?過敏體質(zhì)人群慎用。

凡有肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火，喉疼失音，納呆(食欲差)倦怠，煙酒過多，特別是夏季治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振，西洋參最合適。

而過敏反應(yīng)是指已免疫的機(jī)體在再次接受相同物質(zhì)的刺激時(shí)所發(fā)生的反應(yīng)。反應(yīng)的特點(diǎn)是發(fā)作迅速、反應(yīng)強(qiáng)烈、消退較快;一般不會(huì)破壞組織細(xì)胞，也不會(huì)引起組織損傷，有明顯的遺傳傾向和個(gè)體差異。過敏反應(yīng)是一種免疫功能失調(diào)癥，是指由于外來的抗原物質(zhì)與體內(nèi)特異性抗體結(jié)合后由肥大細(xì)胞、嗜堿粒細(xì)胞釋放大量過敏介質(zhì)而造成的一組臨床癥侯群，主要表現(xiàn)為局部血管擴(kuò)張，血管通透性增高，器官平滑肌收縮以及腺體分泌增強(qiáng)等。

由此我們可以知道，過敏反應(yīng)是有個(gè)體性的。一般人服用西洋參不會(huì)有過敏反應(yīng)，但不排除有的人的體質(zhì)對西洋參較敏感，則可能發(fā)生過敏反應(yīng)。如果服藥后上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，即應(yīng)立即停止服用。

2、腸胃不太好怎樣調(diào)理

1、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，

2、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每天3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，防止過饑或過飽，

3、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，

4、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利，

5、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不可以多吃，