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橘皮的營養(yǎng)價值有多高?橘皮可以泡腳嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:20 橘皮橘子水果陳皮

橘皮就是我們平時吃的橘子的皮,橘子的皮味道是比較濃的,很多人會將橘皮放在家里清新空氣,或者是放在冰箱里去除異味,其實橘皮也可以說是一味中藥,是有很多其他的用處的,大家吃橘子的時候可以將橘皮留下來,那橘皮的營養(yǎng)價值有多高?橘皮可以泡腳嗎?

橘皮的營養(yǎng)價值有多高?橘皮可以泡腳嗎?(1)

1、橘皮的營養(yǎng)價值

橘子、蘋果在我們的生活中就很常見,那么大家知道嗎?橘子不僅僅果肉具有很好的營養(yǎng)價值,而且它的橘皮也是具有很好的藥效作用的哦,我們一般聽過陳皮泡茶的方法,那么有聽說過橘皮泡腳嗎?

2、橘皮的使用方法

相信大家都聽說過有一種中藥叫做陳皮,傳說中的陳皮其實就是橘子皮,有沒有感覺很驚訝呢?這么多年來我們竟把這么好的藥材給扔了。

吃完橘子之后,剩下的橘皮先不要扔掉,可以用來洗浴有很多好處。橘皮具有清閑的味道,具有殺菌、去風(fēng)寒以及保濕、助眠去異味的作用,我們在平時的時候也可以用來洗頭泡澡,它不但能夠很好的去除身體的污垢,而且還能夠幫助我們的肌膚進行滋潤消除疲勞。

秋天氣候干燥,皮膚容易失去水分,變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分,經(jīng)過熱水的浸泡,這些物質(zhì)溶解出來,洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚,促進新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜,能防止水分蒸發(fā),使肌膚光滑細(xì)膩。

柑橘皮泡腳在還有保暖效果,尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人,對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護發(fā),洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠,讓人香甜入睡。去除你體內(nèi)的垃圾,排除你體內(nèi)的濕氣

但是,橘皮性辛溫,皮膚過敏的人,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

3、注意事項

需要提醒大家注意的是,不要直接用鮮橘皮泡澡,因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染,可能會刺激皮膚。

橘皮需要處理一下,應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物,繼而用清水蓋過5厘米左右,浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5~10克)浸泡5~15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最后用清水沖洗干凈,放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

橘皮在保存了一年之后就成了中藥“陳皮”,它是具有很好的理氣調(diào)中的作用的、具有很好的燥濕化痰功效,可以用于治療我們的脾胃氣滯而引起的一些消化不良、痰濕咳喘以及脘腹脹滿等等的。我們用橘皮泡水的話最好選用陳皮,這樣不會刺激腸道。

4、新鮮橘皮的妙用

1.祛痰止咳

橘紅是橘子皮的外層紅色部分,其化痰止咳作用更強,“專主肺寒咳嗽多痰”,凡支氣管炎咳嗽痰多色白者頗為適宜。若有風(fēng)寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥時放入5~10克橘紅,不僅芳香可口而且可以化痰止咳。

2.除口臭

對于單純性的口臭,不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,有理氣化痰、健脾胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣,反復(fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。

3.防暈車

新鮮的橘皮對腦部有輔助作用,所以在上車前1小時,可以用新鮮的橘子皮,向內(nèi)折成雙層,對準(zhǔn)鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入,可有效地預(yù)防暈車。

4.減肥

新鮮的橘子皮洗凈后熬煮成湯汁用來泡浴,可以加速身體燃脂排毒。因為橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C和纖維質(zhì),經(jīng)過熬煮這些物質(zhì)都會析出。當(dāng)你身體浸沒在橘皮浴湯中,能有效殺滅肌膚表面的細(xì)菌,同時清除毛孔深層的污垢和毒素,讓肌膚表面排毒和新陳代謝加快。

有機酸會通過毛孔進入深層脂肪組織,能加速局部脂肪代謝,經(jīng)常用橘皮泡浴還能讓你身上有一股清淡的果香,這可是比任何高級昂貴的瘦身精油效果都好的減肥沐浴精華,每天吃完橘子就把橘子皮收集起來煮湯泡浴吧。

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