我們生活中的茶飲有很多，不同的茶飲有不同的營養(yǎng)價值，對于女性朋友來說，在經期的時候適合喝什么茶好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經期的時候適合喝的茶，希望對大家有幫助，我們一起來看看女性經期喝的茶。

1、女性經期喝的茶

1.玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經期綜合癥。

在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2.紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

3.枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養(yǎng)氣調理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

Tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶堿，造成月經前后的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延后，還是要請醫(yī)師檢查一下比較好。

專家指出，由于菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。

2、女人不能喝茶的時期

1.經期期間

在這個特殊的日子里面，女性因為身體失去大量的血液，而隨著經血排除體外，這會造成身體大量缺鐵，女性需要從食物中攝入足夠的營養(yǎng)成分。為什么說經期不可以喝茶呢。因為茶水中含有鞣酸，這種成分會阻礙腸道粘膜吸收鐵質。血液中含有很多的鐵物質，經期失血過多，喝茶身體補充的營養(yǎng)就沒辦法快速得到補充。

2.懷孕期間

在懷孕期間女性也要避免少喝茶睡。因為在茶水中含有大量的咖啡堿，而且這種物質的濃度可高達10%，孕婦喝了茶后，這會加速排尿的情況，這會給孕婦的腎臟增加負擔，如果懷孕期間喝茶，這還會引發(fā)妊娠中毒癥，對于母體和胎兒都不好，所以盡量不要在這個時間段中飲茶。

3.臨產期間

在臨產期間，孕婦也不能夠喝茶，因為茶葉里面的咖啡堿會讓人興奮，而如果選擇在臨睡之前喝茶，這會導致產婦睡不著，從而導致睡眠不足，而且產婦在生產的時候很容易出現精疲力盡、陣痛等癥狀，嚴重者還會出現難產的危機。

4.哺乳期間

除了懷孕期間、臨產期間不能夠喝茶，在產后的哺乳期也最好不要喝茶，因為喝茶這會直接導致奶水中也含有這種物質，在通過哺乳的時候，直接被嬰兒飲用，這對于嬰兒的健康起到很大的威脅作用。

5.更年期

女性在四十五歲左右開始邁入更年期，步入更年期的女性常常會感到頭暈乏力，情緒容易激動，情緒變化大，更年期期間經常喝茶，這就會加重這些癥狀，要想順利度過更年期，那么最好還是選擇盡量少喝茶。