很多人在煮湯的時候就會加入一些黃花菜,黃花菜一般是作為配菜食用,黃花菜吃起來鮮嫩可口,很多人都比較喜歡,黃花菜雞蛋湯是很常見的一款湯,不僅好喝而且營養(yǎng)還特別豐富,女性喝很好,那黃花菜雞蛋湯的做法是怎樣的?黃花菜雞蛋湯怎么做?
主要食材:水發(fā)黃花菜50克。
其他食材:雞蛋3個,瘦豬肉75克,精鹽、醬油、味精各少許。
1.黃花菜洗凈切段,瘦豬肉切片。
2.鍋中加水1000克燒沸,投入肉片和黃花菜煮熟,倒入已打散的雞蛋液,再煮沸,加鹽、味精、醬油調味,即可食用。
補虛、催乳、養(yǎng)血。
黃花菜做湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富,尤其是黃花菜排骨湯更是香味濃郁,讓人口水直流,黃花菜中蘊含著維生素、蛋白質、胡蘿卜素、氨基酸等人體需要的營養(yǎng)物質。黃花菜中,含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞的組成成分,而這些細胞能起到抗衰老的作用,因此,可以起到延緩衰老的作用。利于排出身體中多余的有害物質,進而排毒、養(yǎng)顏。黃花菜湯不僅口感好,而且還可以補充豐富的營養(yǎng)物質,對于促進代謝有很好的作用,同時也可以有抗衰的功效哦,對于想要瘦身減肥的人群來說也是不錯的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起