香椿是一種比較珍貴的食材,因?yàn)橐荒曛茉诤苌俚囊欢螘r間里能吃到香椿,香椿有著特殊的香味,可以促進(jìn)食欲。你知道香椿怎么吃最營養(yǎng)?香椿炒雞蛋怎么做?今天,就給大家講一講香椿有哪些營養(yǎng)的做法和美味做法,接下來讓我們一起來看看吧。
材料:
香椿250克,雞蛋5枚。
做法:
1、將香椿洗凈,下沸水稍焯,撈出切碎;雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻;
2、油鍋燒熱,倒入雞蛋炒至成塊;
3、投入香椿炒勻,加入精鹽,炒至雞蛋熟而入味,即可出鍋。
小提示:
此食品具有滋陰潤燥,澤膚健美的功效。適用于虛勞吐血,目赤,營養(yǎng)不良,白禿等病癥。常人食之可增強(qiáng)人體抗病防病能力。這樣的食譜可以經(jīng)常食用,而且還可以有滋陰潤燥的作用,對于調(diào)理體質(zhì)營養(yǎng)不良有好處的。
材料:
鮮凈竹筍200克,嫩香椿頭500克
做法:
1、竹筍切成塊;
2、嫩香椿頭洗凈切成細(xì)末,并用精鹽稍腌片刻,去掉水分待用;
3、炒鍋燒熱放油,先放竹筍略加煸炒;
4、放香椿末、精鹽、鮮湯用旺火收汁,點(diǎn)味精調(diào)味,用濕淀粉勾芡,淋上麻油即可起鍋裝盤。
小提示:
此菜具有清熱解毒,利濕化痰的功效。適用于肺熱咳嗽,胃熱嘈雜以及脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的赤白痢疾,小便短赤澀痛等病癥。這些食材一起搭配的話可以有清熱去火的作用,而且還可以有緩解咳嗽和肺熱的功效和作用。
材料
香椿,鹽,水
做法
1.香椿去掉老葉只留嫩尖,清洗干凈備用;
2.鍋內(nèi)水燒開,加入少許鹽,水再開后關(guān)火;
3.加入洗好的香椿,變色后馬上撈出來;
4.讓其自然晾涼后切成細(xì)段,加鹽拌勻;
5.用密封的盒子裝好即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起