蝦皮主要是由毛蝦加工制成的，毛蝦的產(chǎn)量大，把捕上來的毛蝦曬干加工成蝦皮，蝦皮的營養(yǎng)價值很高，里面富含蛋白質(zhì)，使用蝦皮的方法多種多樣，可以放些蝦皮到菜里面，還有做湯的時候可以加入點蝦皮。那老人什么時候要少吃蝦皮呢？下面給大家介紹一下。

1、少吃蝦皮的時間

1、晚上要少吃 蝦皮含鈣量高，晚上吃易引起尿道結(jié)石。從食物中攝取的鈣，一部分會被腸壁吸收利用，其余的鈣全部從尿液中排出。晚上，人體的排尿量減少，進入體內(nèi)的鈣就會在尿道中沉積，容易生成尿結(jié)石。

2、血脂高少吃 蝦皮中含有較多的膽固醇，一把蝦皮中大約含有膽固醇107毫克，相當于710毫升牛奶中的膽固醇含量，而且極易被人吸收。因此，血脂高的老年人最好少吃或不吃蝦皮。

3、血壓高少吃 蝦皮中含有大量的鹽分，一把蝦皮中大約含有鈉1264毫克，相當于3.2克鹽。老年高血壓患者一定要少吃蝦皮，以免加重病情。

以上就是不適合吃蝦皮的情況，希望通過這些內(nèi)容分析介紹之后，希望大家都可以更加注重這些健康飲食的原則，因為要是身體不合適的話而食用，吸收不到營養(yǎng)，反而會帶來更多的不利傷害。

2、蝦皮的食療方

1.蝦皮拌香菜：

需要把300克香菜洗凈后，然后切成段，需要蝦皮50克，再加食鹽、香油、味精各適量，加上拌勻食用即可。清香爽口，別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發(fā)不暢等有療效。

2.蝦皮拌青椒：

需要青椒大約350克，把青椒洗凈切絲，再需要蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精各量加入拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效，對消化不良、骨質(zhì)疏松、軟骨癥等有益處。

3.蝦皮蘿卜絲：

大約需要白蘿卜250克，同樣的洗凈后切成絲，蝦皮50克，香菜洗凈切碎，食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香，加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟，然后調(diào)入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效，治食滯不化，并利大小便。

聽了小編的介紹，是不是覺得蝦皮的功效不只是只有補鈣了呢?那么現(xiàn)在就開始做起吧!我們都知道，早泄對男性的影響到底有多大，不僅影響男性的身心健康，對夫妻之間的感情也是有重創(chuàng)的。那么我們就用蝦皮開始治療早泄吧!