幾乎所有的人都知道，女性是一種非常愛生氣的生物，生氣對于女性朋友們來說是“家常便飯了”，在平時的生日常活當(dāng)中，女性朋友們生氣的原因來個任何方面，這也是因?yàn)榕耘笥褌兲厥獾纳?，然而女性朋友們?jīng)常生氣是對身體不好的，經(jīng)常生氣不僅會老得快，還會是自己的肌膚變差，還會危害到身體健康。那么女性生氣有哪些危害？女性生氣的危害是什么？

一、生氣的危害

1、色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，但包括二氧化碳在內(nèi)的毒素會增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而使面部出現(xiàn)色斑問題。

2、甲亢

生氣會使女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)。

3、胃潰瘍

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

4、心肌缺氧

生氣時大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血量減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。

5、腦細(xì)胞衰老

大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

6、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

7、傷肺

女性情緒沖動時，呼吸會變得很急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停地?cái)U(kuò)張，沒時間收縮，因此得不到應(yīng)有的放松和休息，從而使肺的健康受到危害。

8、傷免疫系統(tǒng)

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。

二、如何緩解生氣

1、立即離開生氣的現(xiàn)場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事，此謂躲避法。

2、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴述自己內(nèi)心的不平，求得他（她）的安撫、疏導(dǎo)與調(diào)劑，這就會加速消氣的進(jìn)程，此謂宣泄法。

3、到室外散步，到四面的公園遛遛，或打開錄音機(jī)，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力移動到其它事物上去，心理的氣自然會慢慢的消除，此為移動法。

4、干脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅字畫，拉一曲琴……此謂升華法。