男人的生育能力對懷孕影響是非常巨大的，因此男人決定要孩子，最好選擇在適合食欲的年齡，那么男人的生育能力幾歲會停止？男人什么時候生育是最好的？男人適合生育的年齡是在30-35歲，之后生育能力會逐漸降低，下面就來詳細了解吧。

1、男人生育能力何時停止

人類最適宜的生育年齡應該是生命力最旺盛、器官功能達到良好成熟狀態(tài)的時期，即25歲左右。

年齡對生育的影響，尤以女性為甚。一般來說，女性的最佳生育年齡在23-30歲之間，最好不超過30歲。女性超過30歲，生育能力明顯下降；超過35歲生育能力下降更加明顯，且胎兒出現(xiàn)染色體異常的幾率大大增加。

男性的最佳生育年齡則在30～35歲之間，最好不超過35歲。研究表明，男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。這個年齡段的男性精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。

女性的自然生育能力是有限度的。女性的生育能力始于青春期，伴隨正常的月經(jīng)周期，每月僅能成功排出1個卵子。至絕經(jīng)期后，卵泡完全耗竭，其自然生育能力從此也就畫上了句號。

與女性不同，男性生育力卻沒有一個戛然而止的階段。男性生殖系統(tǒng)的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能僅是部分減低，故臨床癥狀并不明顯，男性可終生擁有一定程度的性功能和生育能力。盡管男性生育能力相伴終身，但隨著年齡增大，精子畸變率會明顯上升，胎兒的自然流產(chǎn)率也會明顯增加。此外，當男性遭遇某些疾病或事故時，其生殖系統(tǒng)的功能也會下降。

2、男人備孕注意事項

(1)要做好孕前準備，未來的準爸爸是一定要好好配合的。從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內(nèi)，應避免妻子懷孕，也要少接觸化學品與重金屬。

(2)肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內(nèi)，貯存有更多的有害化學物質(zhì)，某些脂溶性的化學物都貯在脂肪中。在快速減肥過程中，蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進入人的血液之中，進而對精子造成直接或間接的危害。

(3)丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。

(4)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的生成會受到影響，或會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。

(5)丈夫要戒除煙酒。煙酒中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

(6)丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。