很多人在性生活過后，因為覺得特別累，就會立馬躺在床上，不動，也不去上廁所，其實性生活后立馬去排尿是一種很好的習慣，不僅可以將性生活時分泌的愛液沖洗掉，而且對身體健康也有好處，那么性生活后怎么排尿才健康？男性性生活后應該什么時間排尿？

1、男性性生活后排尿時間

這個是很有講究的，根據(jù)專家建議，男性的話是最好在性生活過后，先用溫水去沖洗一下身體，這讓子會讓身體剛加的清潔，而且還能防止外生殖器感染，又能減少感染機會。

男性的排尿時間來說應該在性生活過后的一段時間，在性生活后休息一下，等待比起的狀態(tài)小時后再排尿是最健康和最正確的。因為在丁丁勃起還沒有消之前，尿道是屬于緊張的狀態(tài)，而且充血還沒有消退。所以在這個時候排尿的話很容易引起尿液逆流，長久以后就會產(chǎn)生一系列的前列腺的問題困擾這各位，對男性的身體健康是非常的不好的。

然而女性同胞也得注意這類事件，因為女性的尿道口周圍會有許多的細菌，所以在性生活中的一些碰撞會使得這些細菌一斤通過這樣的一個行為進入到了尿道里面，而這些細菌會沿著尿道而上，很容易造成膀胱炎等相關疾病。

而且在性生活的時候，男性的丁丁，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里，也生長的很多的細菌。這是后會趁機在性生活的時候進入尿道，尿液能有效沖洗尿道，將細菌沖刷掉，減少感染機會。

所以小編建議女性的話在性生活過后硬挨盡快的去排尿，將細菌沖洗出來，預防感染疾病。

2、男性排尿注意事項

1、老年男性小便可蹲下

有關資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現(xiàn)一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應采取蹲位排尿。

2、一小時排一次尿

膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。

男科專家建議，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數(shù)，最科學的做法是每小時排一次尿。

3、小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？有專家介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會女性私處位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會女性私處肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

4、排尿后別立即坐下

對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。