薯?xiàng)l是我們生活中最為常見的零食之一,許多人平時(shí)都非常喜歡吃薯?xiàng)l,然而我們都知道薯?xiàng)l一旦放置的時(shí)間過久就非常容易出現(xiàn)變軟的情況,所以不少人都想知道薯?xiàng)l的保存方法是怎樣的。那么薯?xiàng)l該怎么樣保存?薯?xiàng)l沒炸熟還能吃嗎?
炸薯?xiàng)l最好在一天之內(nèi)吃完,由于是油炸食品,暴露在空氣中很容易受潮,失去其脆性。如果短期內(nèi)吃不完,可以試著將薯?xiàng)l密封好放在冰箱里冷藏,延長(zhǎng)其保存時(shí)間。
薯?xiàng)l這東西還是盡快吃完吧,如果真心吃不完那就丟掉吧,反正也沒什么辦法了。
要想吃薯?xiàng)l不發(fā)胖,當(dāng)然要避開“油炸”的烹調(diào)方式,可選擇少油的烤薯?xiàng)l。吃起來比油炸的薯?xiàng)l稍稍顯得不太脆,但沒有油膩的感覺,當(dāng)然熱量更低。是愛吃薯?xiàng)l人士的好選擇。
另外,吃薯?xiàng)l的時(shí)候,不要搭配高熱量的飲料,可以搭配的一些蔬菜沙拉,或者新鮮水果,或者蔬菜汁。這樣子吃,既營(yíng)養(yǎng)又瘦身哦。
材料:馬鈴薯、椒鹽、橄欖油、番茄醬、食鹽
做法:
土豆去皮清洗干凈,土豆切成5~8厘米長(zhǎng),厚0.5厘米左右,用清水沖洗掉淀粉,然后加2克鹽腌制10分鐘左右;將腌制好的土豆條,再次用清水沖洗,瀝干水份,裝盆中,加入椒鹽和橄欖油,用筷子攪拌均勻;空氣炸鍋設(shè)置190度,預(yù)熱4分鐘,將薯?xiàng)l放烤網(wǎng)架上;土豆條放入空氣炸鍋中烤8分鐘;時(shí)間到了后,取出烤網(wǎng)架,用筷子翻動(dòng)薯?xiàng)l,再入空氣炸鍋中繼續(xù)烤6分鐘左右即可。
為什么麥當(dāng)勞、肯德基這樣的餐廳,點(diǎn)了薯?xiàng)l總會(huì)配上幾包番茄醬?
快餐廳和普通的餐廳不同,程序化要求更高。它們的食物要符合大眾口味,能大規(guī)模生產(chǎn),便宜便捷好保存。而這些番茄醬都可以滿足。
不但如此,它酸酸甜甜的口味也絲毫不遜色于其他醬料,這對(duì)于快餐廳來說求之不得,像什么肉醬之類的在保存上就要稍遜一籌了。
薯?xiàng)l其實(shí)就是紅薯,紅薯是沒毒的,不管你是生吃還是熟吃,所以沒炸熟也是可以吃的但是注意,味道肯定不好,其次就是因?yàn)槭項(xiàng)l在油里炸的,所以沒熟的吃的話會(huì)導(dǎo)致消化不良
1、選擇兩個(gè)新鮮的土豆,洗干凈去皮(如果覺得削皮刀削的皮太厚,可以用薄一些的勺子刮。但這個(gè)方法只適用于沙土地里種出的土豆,泥土地里的土豆皮比較厚,用勺子刮不動(dòng)的)。
2、切條。將土豆切成長(zhǎng)長(zhǎng)的均勻的細(xì)條,每一條最好不要超過一厘米(土豆條個(gè)頭太大的話炸出來像個(gè)白香腸,呵呵)。切好的薯?xiàng)l用水洗去淀粉,撈出備用。煮土豆條:鍋中放如適量水,可以沒過薯?xiàng)l即可(這個(gè)可是薯?xiàng)l脆不脆的關(guān)鍵啊)。水開后加少許鹽,這樣炸出的薯?xiàng)l配上番茄沙司味道是最好吃的(根據(jù)個(gè)人喜好,鹽也可以不加。)
3、放入洗過的土豆條,開水2-3分鐘,時(shí)間不要太長(zhǎng),煮個(gè)7-8分熟就可以(土豆煮的太過頭就軟了沒法下鍋炸了),撈出土豆條,整齊的碼在盤子里,最好只碼一層,多用幾個(gè)盤子,這樣不容易粘連
4、晾涼后放入冰箱冷凍。
5、煮過的薯?xiàng)l沒有太多水分,放入鍋里炸的時(shí)候不會(huì)迸油也不會(huì)吸入太多的油,而且由于已經(jīng)煮過,薯?xiàng)l只用炸2分鐘左右就可以了,不用擔(dān)心孩子攝入太多的油脂,也不用擔(dān)心炸出的薯?xiàng)l軟趴趴了!
【1】土豆削皮切條,泡高濃度的食鹽水,大概1個(gè)土豆2勺鹽吧。半個(gè)小時(shí)(高溫)或者一個(gè)小時(shí)(常溫)。目的是讓土豆脫水,洗去淀粉,鹽分入味。
【2】如果沒有那么多時(shí)間泡鹽水,這里有個(gè)小竅門,把土豆鹽水碗拿到微波爐,高火五分鐘,目的是加速,還有個(gè)好處就是能讓土豆早熟,這樣下油鍋炸的時(shí)間不會(huì)太久。有利于健康。(除了用微波爐,還可以煮半熟、蒸到半熟)
【3】把鹽水倒掉,瀝干,這里有個(gè)小竅門,沒有網(wǎng)眼盆的可以在一個(gè)盤子上鋪幾根筷子,把土豆條倒上去瀝干。大火油鍋,油要夠,把土豆條倒進(jìn)去,不停地翻,在這個(gè)過程中可以漸漸感覺到土豆條漸漸堅(jiān)挺起來。
【4】檢查土豆條是否熟透可以用筷子戳,輕輕松松能戳透就可以起鍋了
【5】接下來的調(diào)味料就一切從簡(jiǎn)了。(也可以選擇你自己喜歡的調(diào)味料)
薯?xiàng)l原料的取料要求
由于內(nèi)蒙古晝夜溫差大,造就了下包地馬鈴薯耐寒厚實(shí)的表皮,同時(shí)也成就了致密糯膩的肉感。一般用的土豆是十月土豆收貨季剛至,精心挑選收購(gòu)的當(dāng)?shù)胤Q為“下包地”的高淀粉馬鈴薯。這種土豆淀粉含量達(dá)到42%,并且外表呈紅褐色,個(gè)頭勻稱,飽滿猶如一個(gè)一個(gè)彪悍壯漢。這樣的土豆才最適合油炸,水分多一分不夠香脆,淀粉少一分又不夠營(yíng)養(yǎng)。
關(guān)鍵最后一步
進(jìn)烤箱烤制,箱內(nèi)溫度的精確控制是造就薯?xiàng)l松脆的關(guān)鍵因素。我通過姑姑婆家的口傳手藝訣竅,不停地琢磨,實(shí)驗(yàn)失敗了無數(shù)次,終于摸索出一整套烘烤—高溫回爐—冷卻—再回爐的的精確工藝,最終讓每一根薯?xiàng)l根根舒展開,香香脆脆,一點(diǎn)也不油膩這樣也確保了土豆不會(huì)發(fā)生糖化,避免因?yàn)樘腔浀?,失去爽脆的口感?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起