女性的陰部一般是不會讓其它的人看見的，因為陰部是非常私密的部位，但是在性生活中可能另一半會很介意陰部的顏色，不同的女性可能外陰的顏色是不一樣的，隨著年齡的增長女性的外陰顏色會變深，那外陰變黑怎么緩解？女性外陰變黑了怎么辦？

1、外陰變黑怎么辦

1、色素嫩白

現(xiàn)在不少化妝品公司推出了外陰美白產(chǎn)品，經(jīng)常使用可以起到不錯的美白效果，其中一些色素美白產(chǎn)品可以讓女性的外陰立刻就能夠見到美白效果。

2、化妝品美白

人的臉部可以通過化妝品美白，女人的外陰同樣也可以通過使用化妝品得到美白的效果，選擇化妝品的時候最好是選擇那些純天然無刺激的產(chǎn)品，可以每天晚上洗澡之后就涂抹在外陰，并且進(jìn)行一下按摩，使得外陰充分吸收，這樣長期堅持下去可以使得女性的外陰變得白起來哦。

3、手術(shù)美白

外陰美白也可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行美白，可以使用激光清除掉外陰的黑色素，見效很快，可以起到立竿見影的效果，但是費用比較高，對身體會造成損傷，所以最好是不要用這個方法。

4、植物面膜

女性可以通過面膜讓自己的臉部變得很白，同樣也可以通過面膜讓自己的外陰變得很白，面膜可以購買，也可以自己制作使用，比如可以通過將一份蜂蜜加上三分珍珠粉，攪拌一下，之后用小刷子慢慢地涂抹在外陰，十幾分鐘之后就可以將其清洗掉，長時間堅持給外陰做面膜就可以起到非常不錯的美白效果。

2、女人如何護(hù)理外陰

1、規(guī)律生活

生活有規(guī)律，保證充足的休息，避免精神緊張和注意飲食均衡，加強(qiáng)身體鍛煉，保持心情的舒暢。

2、注意清洗生殖器

一般1天一次清洗，具體的清洗方法是先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。同時要注意過于頻繁清洗反而容易感染，清洗外陰不要過于頻繁。

另外，如果需要用到清潔液的花，可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

3、保持私處透氣

建議不要使用護(hù)墊，這個不透氣更容易感染。內(nèi)褲一定要透氣最好是純棉的，而且晚上最好是裸睡更加透氣。

4、正確使用衛(wèi)生巾

避免使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾，換衛(wèi)生巾的次數(shù)要勤，每兩小時更換一次，以免經(jīng)血成為細(xì)菌的“培養(yǎng)皿”。

5、手洗內(nèi)衣褲

洗衣機(jī)方便快捷，但是"霉菌軍團(tuán)"往往就藏匿其中。研究顯示，幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌，衣服上發(fā)現(xiàn)的霉菌大部分也是來自洗衣機(jī)桶，而且洗衣機(jī)用得越勤里面滋生的霉菌就越多。因此，為了私處健康，最好手洗內(nèi)衣褲。

6、小便后注意擦拭方法

大多女性很糾結(jié)在小便后，需不需要用紙擦拭外陰？其實女性在小便后使用合格的衛(wèi)生紙擦拭外陰是不會導(dǎo)致婦科感染的，但是如果小便后不將外陰擦拭干凈，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病。擦拭外陰的衛(wèi)生紙應(yīng)選用合格的、清潔的紙張，從前往后擦，避免將肛門的細(xì)菌帶入女性私處。

3、日常做好陰部的護(hù)理

(1)、正確清洗陰部

正常情況下不要進(jìn)行女性私處內(nèi)清洗。如果一定要清洗的話，建議每天洗1次即可。最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。同時要注意先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

(2)、注意3種內(nèi)褲不要穿

a、不宜穿得太緊的內(nèi)褲

女性的女性私處口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、女性私處分泌物)中的病菌進(jìn)入女性私處或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

b、不宜穿化纖的內(nèi)褲

盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或女性私處的炎癥。

c、不宜穿深色內(nèi)褲

因為患女性私處炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。