說到生育能力，一般都是指的女性，但這里是主要說男性，其實(shí)生育是男女兩個(gè)人共同完成的事情，任何一方出現(xiàn)問題，都無法順利受孕，而男性的生育能力則體現(xiàn)在精子上，那么什么會(huì)影響男人生育能力？影響男人生育能力的因素有哪些？下面我們一起來看看。

1、影響男人生育能力因素

精子是生育的使者，睪丸產(chǎn)生精子，所以，—切影響睪丸的因素都會(huì)影響生育。比如睪丸和附睪的炎癥、損傷、感染、精索靜脈曲張、前列腺疾病、勃起功能障礙（俗稱陽痿）、逆行射精等。

其實(shí)，如果我們?cè)谌粘Ｉ钪心芏嗉有⌒?，就?huì)對(duì)預(yù)防男性不育癥有所幫助。比如酗酒對(duì)精子的傷害就很大，“洞房?jī)骸薄懊墼聝骸钡幕温时容^高。還有穿緊身內(nèi)褲、洗桑拿、含有鉛或者其他重金屬的化妝品，以及在房屋裝修的時(shí)候，部分裝修材料甲醛超標(biāo)、射線超標(biāo)，含有過量農(nóng)藥的蔬菜，含有過量防腐劑的食品，激素含量過高的肉類等，都是導(dǎo)致不育癥發(fā)生的因素。

此外，還有很重要的一點(diǎn)，那就是精神心理因素。現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生存競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人際關(guān)復(fù)雜，精神易緊張焦慮，很容易影響男性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致生殖能力降低。如果我們能以科學(xué)的態(tài)度和方法，正確處理上述的諸多細(xì)節(jié)，也就在一定程度上降低了不育癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。

明確病因?qū)τ谀行圆挥颊邅碚f非常重要，目的是為后續(xù)治療奠定基礎(chǔ)。但是醫(yī)學(xué)上多數(shù)不育癥的確切病因還不清楚。據(jù)世界衛(wèi)生組織不育癥防治專題組的研究結(jié)果表明，不明原因的不育占不育癥總數(shù)的48.4%，特發(fā)性精液異常占26.2％，能夠明確病因的約為1/4。由此看來，人們對(duì)男性不育的病因認(rèn)識(shí)還是十分有限的。

2、如何才能擺脫同房疲勞

一是行房次數(shù)不要規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就是說，性生活的位置要擺正。對(duì)某些情侶而言，每月行房一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此亂猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。

二是感性接觸不一定就是性行為，男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含同房行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有同房產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

三要有計(jì)劃地進(jìn)行，行房也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí)，兩人定“性生活計(jì)劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才行房，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來?！苯Y(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡。可見定“計(jì)劃”很重要。

四是你們完全可以玩點(diǎn)浪漫花樣，比如，兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺(tái)上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時(shí)興一種“情人行房方式”，即不時(shí)地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)兩個(gè)人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。