大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 人群 > 老人 > 導(dǎo)致老人脫發(fā)的原因有哪些?老年人脫發(fā)的原因有哪些?[圖]

導(dǎo)致老人脫發(fā)的原因有哪些?老年人脫發(fā)的原因有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:28 脫發(fā)護(hù)發(fā)頭發(fā)

隨著時(shí)間的流逝,很多老年人的頭發(fā)越來(lái)越稀少了,老年人的頭發(fā)也需要呵護(hù),防止頭發(fā)越脫越多,需要了解自身脫發(fā)的一些原因,才能做好預(yù)防脫發(fā)的準(zhǔn)備,讓頭發(fā)更加健康,那么導(dǎo)致老人脫發(fā)的原因有哪些?老年人脫發(fā)的原因有哪些?

導(dǎo)致老人脫發(fā)的原因有哪些?老年人脫發(fā)的原因有哪些?(1)

1、導(dǎo)致老人脫發(fā)的原因

1、生理原因

時(shí)間所帶走的不僅僅是光陰,更帶走了身體的活力。人在進(jìn)入老年之后,頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯、細(xì)軟、白發(fā)、脫落等情況,這是因?yàn)殡S著體內(nèi)各器官的退化,新陳代謝的減少而導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。多數(shù)老人在進(jìn)入暮年后身體的各器官也開(kāi)始退化,這其中也包括腸胃系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的退化,從而導(dǎo)致對(duì)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入造成影響,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,頭發(fā)出現(xiàn)細(xì)軟脫落等情況。

2、心理原因

日常生活中經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑槎髣?dòng)肝火,感到非常氣憤或是其他負(fù)面情緒,殊不知這些情緒很容易影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。這些不良情緒會(huì)影響到血液循環(huán),阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng),容易使頭發(fā)掉落。

3、生活原因

有些老年人晚上睡的比較晚,熬夜這類因素會(huì)對(duì)掉頭發(fā)造成極大影響,容易造成內(nèi)分泌失調(diào),精神渙散等情況,對(duì)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)極為不利。

4、營(yíng)養(yǎng)因素

老年人掉頭發(fā)的原因是什么。日常飲食應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡,少吃一些辛辣和油膩性的食物,這些食物會(huì)刺激頭皮油脂的分泌,對(duì)頭皮造成刺激,容易使掉發(fā)加重。

5、病理因素

老年人隨著身體各器官的退化,身體也變的比較脆弱,容易受到一些病菌的侵害,而有些細(xì)菌或病菌會(huì)對(duì)毛細(xì)胞有很大的損傷,抑制毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長(zhǎng)期服用某種藥物都有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

2、如何預(yù)防脫發(fā)

1、按摩防脫發(fā)

按摩頭皮有助放松,促進(jìn)血液循環(huán),從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力,左右來(lái)回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。

2、暴飲暴食要SayNo

暴飲暴食、偏食、吃快餐等,均不利頭發(fā)健康,尤其是睡覺(jué)前要保持空腹?fàn)顟B(tài),否則會(huì)影響血液循環(huán),加速脫發(fā)。

3、打開(kāi)正確洗頭方式

涂洗發(fā)水前,先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢,這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。

4、洗頭后要迅速擦干

濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌,因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn),同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí),要換用冷風(fēng)吹,有利于保護(hù)頭皮及定型。

5、不熬夜

夜間是毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài),是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”。因此,最好在晚上10點(diǎn)前入睡,經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、防脫發(fā)的食療方

1、首烏豬腦湯:材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長(zhǎng)出新發(fā)。提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時(shí)還是一道美味佳肴!

2、花生衣紅棗湯:食材:花生、紅棗。

做法:將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖??梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?。功效:堅(jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

3、天麻魚(yú)頭:食材:活鯉魚(yú)500、川芎,茯苓各10克、天麻25克。

做法:1、將鯉魚(yú)洗凈,剖成兩半,橫切成八塊,魚(yú)頭也切開(kāi),分裝入碗;2、將川芎,茯苓切片,以淘米水浸泡;3、再放天麻25克,泡4-9小時(shí)后取出天麻,置米飯上蒸透;4、取出切薄片,分裝入盛魚(yú)的碗中,再將調(diào)味品兌入清湯適量,淋在魚(yú)塊上,放蒸器中蒸熟,根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。功效:早晚各一次,每日一碗,具有生血養(yǎng)發(fā),通脈化瘀功效。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群