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養(yǎng)老院每月收萬元養(yǎng)老金,依然一房難求,養(yǎng)老要注意什么?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:50 老人退休老年人

由于計劃生育等政策的原因,中國的老年人越來越多了,在不久的江南,甚至比例還會再有個大的爆發(fā)。相對于老年人的眾多,我國的養(yǎng)老資源卻相對貧乏,沒有太多的養(yǎng)老機(jī)構(gòu),比如在北京,老人燕郊養(yǎng)老記,住在一室一廳的房間,每月交萬元左右,還得排隊才能住得上。那么養(yǎng)老要注意什么呢?

養(yǎng)老院每月收萬元養(yǎng)老金,依然一房難求,養(yǎng)老要注意什么?(1)

1、每月萬元養(yǎng)老金

一室一廳南北通透的房間月租金6300元,再加上每月的伙食費(fèi),兩位老人的開支在八、九千,基本用去退休金的大半。即使如此,養(yǎng)老院的床鋪現(xiàn)在仍一鋪難求。目前,除了已經(jīng)入住的1600余位老人以外,還有4400余位老人排隊等候入住。

9月1日,80歲的張國英老人一大早就起了床。吃過早飯,收拾好小推車,她向83歲的老伴告別。

在河北燕郊一家養(yǎng)老院住了快3年的她,這天準(zhǔn)備回京辦點(diǎn)事,順道也回家看看。

進(jìn)京的班車8時10分準(zhǔn)時出發(fā),從養(yǎng)老院發(fā)往北京國貿(mào)。車程不到四十公里,不堵車的話四十分鐘就能到達(dá)。

車?yán)锏酿B(yǎng)老院老人平均年齡80歲,大部分老人都和張國英一樣,來自北京。免費(fèi)的班車每周三和周五出發(fā),定時折返,載著老人們穿梭在北京與燕郊之間。

2016年6月,為促進(jìn)京津冀地區(qū)養(yǎng)老基本服務(wù)均衡化,北京、天津、河北三地的民政部門共同簽訂《京津冀養(yǎng)老工作協(xié)同發(fā)展合作協(xié)議》,提出構(gòu)建環(huán)京津健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)圈,河北燕郊就是首批的三個試點(diǎn)之一。

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2、北京的養(yǎng)老現(xiàn)狀

(1)燕郊養(yǎng)老

到燕郊養(yǎng)老前,張國英和老伴一直生活在方莊的單位家屬院內(nèi)。家屬院位于方莊環(huán)島附近,出門就是家樂福超市,交通和生活都非常方便。

張國英也沒想過年紀(jì)大了要去養(yǎng)老院這回事。但2014年老伴患了喉癌,一切都發(fā)生了變化。

“他當(dāng)時做了33次化療,整個人瘦了26斤,人都蔫了?!睘榱俗尷习樵琰c(diǎn)恢復(fù),張國英老人每天推著他去天壇曬太陽呼吸新鮮空氣,一日三餐和家務(wù)都是她一人承擔(dān)。

老伴的身體一天天好起來,張國英老人的身體卻越來越吃不消。老伴看在眼里,怕累垮了張國英老人,便執(zhí)意要去住養(yǎng)老院。張國英起初舍不得離開住了20多年的家,最后在老伴的勸說下抱著試住兩天的心理,來到了燕郊養(yǎng)老。

(2)醫(yī)食無憂

老兩口在養(yǎng)老院住的房間基本和家里一樣,一室一廳66平米,有獨(dú)立的廚房和衛(wèi)生間,布置也和方莊的家一個風(fēng)格。

不同的是,現(xiàn)在每天有醫(yī)護(hù)人員上門給兩位老人做基本檢查,24小時有醫(yī)護(hù)人員值班守候,一個緊急電話醫(yī)護(hù)人員就馬上趕到。養(yǎng)老院北側(cè)就是燕郊的燕達(dá)醫(yī)院,這也讓老人們安心不少。

“養(yǎng)老院的生活慢慢習(xí)慣了,挺好的,不用做飯了真是給我們老人省了大事,你別看就是一頓飯,要去買菜、洗菜、做飯、刷碗,麻煩著呢?!睆垏⒄f,現(xiàn)在空閑時她都會去養(yǎng)老院里參加合唱活動。年輕時在西藏做統(tǒng)戰(zhàn)工作的她,當(dāng)年就是文藝骨干。

(3)一鋪難求

張國英老兩口來養(yǎng)老院已經(jīng)快3年了,他們所住的養(yǎng)老院屬于家居式養(yǎng)老風(fēng)格,按照花園洋房建造。養(yǎng)護(hù)區(qū)里分為一室一廳、兩室兩廳和三室兩廳等不同戶型。

像他們這樣一室一廳南北通透的房間月租金要6300元,再加上每月的伙食費(fèi),兩位老人的開支在八、九千元,基本上用去了兩位老人退休金的大半。即使如此,養(yǎng)老院的床鋪現(xiàn)在仍一鋪難求。

目前,除了已經(jīng)入住的1600余位老人以外,還有4400余位老人排隊等候入住。

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3、養(yǎng)老的注意事項

1、忌外出過早

冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引起感冒,引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時后到室外。并且在出門時,要多帶衣服,方便活動出 汗后換衣服,停止活動后,要馬上穿上衣服,注意擦干汗,以防感冒。對于風(fēng)寒引起的輕度感冒,用100-200克生姜煮開一大鍋的水來洗浴,便可治愈。

2、忌日曬過長

要適當(dāng)曬太陽,以1-2小時為宜。日曬過長,會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,讓大氣中的有害化學(xué)物質(zhì)、微生物趁機(jī)侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。

3、忌洗浴過長

冬季空氣干燥寒冷,每天洗澡會讓身體更干燥,脫皮屑更多。其實(shí),老年人在冬季可以隔日洗澡1次,或隔三四日洗浴1次為宜。

4、忌活動過劇

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動是強(qiáng)身健體,防病抗老的重要手段。但是,老年人不宜做劇烈運(yùn)動,要選擇合適的運(yùn)動項目,如慢跑、騎自行車、打太極拳等,最好慢走在鄉(xiāng)間樹林間,呼吸清新的空氣。

5、忌取暖失度

冬季天寒地凍,老年人怕冷,喜歡用熱水袋貼身而臥,這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷,所以,只要室溫達(dá)到18-25℃即可。盡量不要烤火取暖,尤其是室內(nèi)烤火,以防空氣不流通而出意外。

6、忌蒙頭睡覺

這樣會造成被窩內(nèi)的氧氣含量減少,二氧化碳等增多,影響人體正常呼吸,甚至造成窒息,或誘發(fā)心腦血管疾病。因此,正確的睡眠方法是:右側(cè)臥位, 低枕頭,頭露出被子外面,雙腿屈伸。若發(fā)現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量不好,夢醒后記不住夢境,說明腎臟虛弱,用百合豬腳熬湯經(jīng)常食用即可緩解。

7、忌“小疾”不治

老年人如遇感冒、咳嗽、頭痛、心慌等“小疾”,又是在冬季,必須及時治療,以防患于未然。因?yàn)槎焓切难芗膊〉暮冒l(fā)季節(jié),往往大病因小病而引起的。

8、忌嗜煙好酒

冬季,老年人喜歡邊吸煙、邊聊天、邊看電視,由于關(guān)門閉戶,煙霧不易外散,對人體十分有害。長期煙霧蓄積,對人體的影響更大。有的老年人喜歡喝酒御寒,往往貪杯成癮,經(jīng)常酩酊大醉。由于冬季室內(nèi)外溫差較大,酒后體虛,外寒之邪乘機(jī)入侵,寒熱錯雜,給心、腦、肺造成損害。

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