喝水對人體有很多好處，不同的水起到的作用是不一樣的，有的人喜歡喝冷水，有的人喜歡喝熱水，實際上喝溫開水是比較好的，有的人可能前一天晚上燒的開水會放到第二天，覺得應(yīng)該可以喝，那孕婦可以喝隔夜開水嗎？孕婦喝水注意什么？

1、孕婦可以喝隔夜開水嗎

隔夜開水孕婦是否能喝還是要根據(jù)不同的情況的來判定的。

煮沸的白開始是否能喝，和是否隔夜其實沒有必然聯(lián)系的，主要還是看水的放置時間和保存壞境，通常認為白開水在改好蓋子保存，避免了灰塵、細菌污染的情況下，放置時間不超過16小時就是能喝的。

也就是說只要好好保存的白開水，即便隔夜了，但其實放置時間沒有超過16小時，孕婦以及其他人群都是可以喝的。

2、存放時間過長不宜喝

如果白開水存放的時間過久，開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。

雖然說孕婦喝一次兩次的放久了的隔夜開水沒事，但長期這樣做總歸是不好的，所以早上燒的開水最好當(dāng)天喝完，晚上燒的開水第二天上午也要盡快喝完，盡量不要存放超過16小時。

3、孕婦喝水要注意什么

孕婦喝水要少量多次的喝，不能一次猛灌，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時以上。

盡量避免喝冰水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

4、孕婦喝水時間參考

7：30

起床先喝250毫升的水，幫助腎臟及肝臟解毒;

9：00

早餐過后，先給自己一杯至少250毫升的水;

11：00

補充流失的水分，放松緊張的工作情緒;

12：50

午餐后半小時，喝一些水，加強身體的消化功能;

15：00

一杯白開水，補充水分，提神醒腦;

17：30

晚飯前再喝一杯水，增加飽腹感，晚餐不會暴飲暴食;

22：00

睡前小口喝一杯水，降低血液黏稠度，注意孕期保健。

5、隔夜開水為什么不能喝

水燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質(zhì)，因為自來水都經(jīng)過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。當(dāng)水溫達到90℃時，鹵代烴含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超過國家標準2倍;水溫剛達到100℃時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克;如果繼續(xù)沸騰3分鐘，這兩種物質(zhì)則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，達到飲用標準。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。

有人為了節(jié)水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習(xí)慣。因為反復(fù)燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質(zhì)喪失，還可能產(chǎn)生某些有害物質(zhì)如亞硝酸鹽等。亞硝酸鹽一旦大量進入人體，能使血液中的紅細胞失去攜帶氧氣的功能，致使組織缺氧，人們長期喝這種水會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、指甲與嘴唇發(fā)紫、心慌等癥狀，嚴重的還能引起缺氧，甚至可能誘發(fā)癌癥。

早晨起床后喝杯涼白開，有益健康。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水，第二天一早再喝。這種做法在溫度不高時還可以;如在夏季，氣溫超過30攝氏度，空氣濕度又較高，細菌繁殖較快，隔夜涼開水就會失去生物活性，并且極易被污染而引起腹瀉。可以在頭天晚上倒小半杯白開水，然后蓋好蓋子，第二天早晨再以開水兌成溫水喝。

此外，涼白開放置時間不宜過長，當(dāng)天燒的開水最好當(dāng)天喝完。涼白開放置超過3天最好不再飲用。