女性身體私處出現(xiàn)的一些小毛病會影響到女人的生殖健康的，女性的私處是非常脆弱的，很容易被感染一些疾病，常見的就是白帶異常了，白帶異常是高發(fā)的婦科疾病之一，那么，日常生活如何預(yù)防白帶異常？女性白帶異常吃什么調(diào)理？來看看。

1、預(yù)防白帶異常方法

增強免疫力：堅持鍛煉增強體質(zhì)；睡眠充足飲食合理營養(yǎng)均衡，多進食含有非常豐富的維他命的食品。

少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子，如牛仔褲等亦要避免穿著，緊身尼龍內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

如無必要少用衛(wèi)生護墊：有一些女性朋友擔(dān)憂白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期盡可能不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)天天晚上用清水洗凈外陰更換內(nèi)褲。此外也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會破壞女性私處的內(nèi)環(huán)境以至于發(fā)生女性私處炎。

少穿丁字褲：時下流行的丁字褲雖然可愛，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機會，最好少穿。

性行為注意衛(wèi)生：性行為也會增加感染的機會，行房前應(yīng)清洗外女性私處，行房后應(yīng)以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會改變女性私處酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

每天清洗私處：外女性私處和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持女性私處的乾爽最重要。

定期檢查：即便無任何不適也應(yīng)該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

2、白帶異常如何調(diào)理

1、溫?zé)嵝?

臨床表現(xiàn)帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。

食療藥膳

白果豆腐煎：白果10個(去心)，豆腐100克，燉熟服食。

三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。

藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。

2、脾虛型

臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。

食療藥膳

魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。

雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。

扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。

胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。

3、腎虛型

臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。

食療藥膳

附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。

蓮子芡實粥：蓮子(去心)100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。

白帶異常也是有不同的類型的，中醫(yī)在治療白帶異常的時候也是講究對癥下藥的，以上為大家介紹了不同類型白帶的調(diào)理方法，希望給大家?guī)韼椭?

以上為大家接掃了女性白帶異常有哪些表現(xiàn)和如何調(diào)理白帶異常，女性白帶異常一定要及時的到醫(yī)院進行化驗檢查，一旦確診為婦科疾病需要積極地配合醫(yī)生進行治療。

3、白帶多的治療方法

不管是何種原因所造成的白帶多的現(xiàn)象發(fā)生，它都會對女性的正常生活造成一定的影響，因此想要做一名快樂輕松的無炎女人，就要對癥積極進行治療。

1、在明確診斷的前提下，病理性白帶的治療，最重要的是針對原發(fā)性疾病或特殊的病原體的處理。

2、如果是異物引起的病理性白帶，要及時取出異物，必要時采用抗菌藥物，預(yù)防和治療繼發(fā)細(xì)菌感染。

3、針對女性私處和尿道或直腸存在的竇道，手術(shù)切除是最好的根治辦法，同時也要配合一定的抗菌藥物，避免繼發(fā)細(xì)菌感染。

4、如果顯微鏡檢查證實存在滴蟲感染，藥物治療是比較常見的治療手段，常見的藥物如甲硝痤、替硝錯等。根據(jù)白帶增多病因的不同醫(yī)生一般都采取不同的治療方式，是女性的健康盡快回到身邊。

引起白帶多的原因除了以上4種生理性因素，還有就是病理性因素了，除了女性私處炎之外，其它如子宮頸炎、骨盆腔發(fā)炎、子宮頸癌、子宮肌瘤、子宮體腺癌、女性私處異物等，都可以造成白帶多。不過，臨床上從西醫(yī)的角度來看，還是以子宮頸炎、滴蟲性女性私處炎、霉菌性女性私處炎、老年性女性私處炎較常見。

小編最希望提醒大家的是，如果是因為病理性的原因?qū)е碌陌讕н^多，女性朋友們一定要重視起來，否則很可能導(dǎo)致疾病被延誤，最終引發(fā)疾病加重。