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溺水安全知識(shí)是什么?防溺水安全知識(shí)有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:30 游泳溺水安全知識(shí)

夏天的時(shí)候很多人都喜歡外出游泳,而不少人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)溺水的情況,因此許多家長(zhǎng)就會(huì)告誡孩子不要出去游泳,而學(xué)校也會(huì)給學(xué)生普及溺水的安全知識(shí)。那么溺水安全知識(shí)是什么?防溺水安全知識(shí)有哪些?防止溺水的安全知識(shí)如何?

溺水安全知識(shí)是什么?防溺水安全知識(shí)有哪些?(1)

1、防止溺水的安全知識(shí)

(1)不要單獨(dú)外出游泳

即使再喜歡游泳也不要單獨(dú)出去,更不要到摸不到底、不知水情或比較湍急的河流去游泳,這樣容易發(fā)生溺水死亡的事故。

建議:詳細(xì)了解游泳場(chǎng)所,例如:是否衛(wèi)生、水下是否平坦、有無(wú)暗礁、雜草、水域的深淺等情況。最好是去游泳館游泳。

(2)了解自己

如果需要外出游泳,首先得清楚自己的身體狀況,如果平時(shí)四肢容易抽筋的朋友不建議參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。最好是在下水前做好充足的熱身運(yùn)動(dòng),例如:水溫太低先用淺水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后在游泳,帶有假牙的同學(xué),應(yīng)該將假牙摘下,以防止嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(3)及時(shí)呼救

如果在游泳過(guò)程中,有輕微的身體不舒服時(shí),例如:眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

(4)時(shí)刻注意抽筋

如果在游泳過(guò)程中有出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,千萬(wàn)不要驚慌,克用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋的部位,同時(shí)呼叫同伴的救助。

(5)溺水急救

如果在游泳時(shí)遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩。

1、清楚口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢

2、將舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道。

3、將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱起雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作。

4、恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)該立即進(jìn)行人工呼吸,克采取口對(duì)口或口對(duì)比的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

方法:急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。

5、及時(shí)做心脈按壓:心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對(duì)傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。

(6)溺水自救

1、對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

2、溺水急救方法

(1)溺水者自救

溺水者在溺水時(shí)要注意保持腦袋的清醒,不要胡亂掙扎,盡量放松身體,除了可以向人呼救之外,自己還應(yīng)該注意采取仰面的姿勢(shì),頭部往后,這樣能夠?qū)⒖诒锹冻鏊妫3肿陨淼暮粑?。呼吸方法也?yīng)該是淺呼氣,深吸氣的方式進(jìn)行。

(2)背后救助溺水者

發(fā)現(xiàn)有人落水后,救助者應(yīng)該盡可能脫去身上的衣褲鞋襪,迅速游到溺水者附近,從溺水者的后方用左手從其左臂和身體之間握住其右手,這樣能夠讓溺水者仰面向上,口鼻能夠露出水面,然后利用仰泳的方式拖到岸邊。如果救助者游泳技術(shù)有限,一定要注意在下水之前做好自身安全保護(hù),利用救生衣、泡沫板、繩索、木板等等前往救援。

(3)清除口腔異物

溺水者被救上岸之后一定要注意迅速幫助清除其口腔內(nèi)異物,保證溺水者的呼吸道通暢,能夠順利進(jìn)行呼吸。特別是要注意看溺水者是否佩戴有活動(dòng)假牙,以免假牙墜入氣管內(nèi)。如果是溺水者喉部有異物的話,可以在溺水者的后背用力拍,將異物拍出。必要時(shí)還可以將溺水者的衣領(lǐng)、背帶、腰帶等等解開,幫助溺水者更好地呼吸。

(4)控水救助

溺水者被救上岸之后,如果還有呼吸和心跳,一定要將其舉起俯臥在救助者的肩上,腹部能夠緊貼救助者的肩部,保持頭腳自然下垂之后,幫助溺水者呼吸道、肺、胃部的積水能夠自然流出來(lái)。也可以利用地面上的自然斜坡,將溺水者的頭部朝下擺放等等,一定要幫助溺水者排出體內(nèi)的積水,讓其肺部、呼吸道能夠活動(dòng),幫助呼吸。

(5)胸外心臟按壓

如果是溺水者被救上之后的生命體征較為虛弱,在迅速進(jìn)行完上面的步驟之后,一定要立即對(duì)其進(jìn)行胸外心臟按壓,通過(guò)這種間接幫助心臟收縮、舒展的方式來(lái)幫助心臟恢復(fù)泵血功能,從而恢復(fù)心跳。另外胸外心臟按壓可以結(jié)合人口呼吸一起進(jìn)行。

(6)人工呼吸

人工呼吸救助法適用于溺水者心跳微弱或者心跳、呼吸停止了之后進(jìn)行,特別是溺水者停止了呼吸和心跳,應(yīng)該盡快施行人工呼吸,且不要輕易放棄努力。常用的人工呼吸方法有口對(duì)口吹氣法:將溺水者仰臥平放在地上,在其頸下墊些衣物,頭部稍后這樣讓呼吸道伸直之后,救助者一手捏住溺水者的鼻子,一手托住其下顎,大力向溺水者肺部吹氣。人工呼吸最好能夠讓專業(yè)的救生員進(jìn)行專業(yè)救治。另外,可以配合胸外心臟按壓一起進(jìn)行。

(7)救后處理

如果通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)急救之后,溺水者已經(jīng)恢復(fù)心跳、呼吸,應(yīng)該幫助其用熱毛巾擦身,并且蓋上毯子、被子等等進(jìn)行保暖。在溺水者清醒之后可以讓喝杯熱水等等,并且還要即可將溺水者送往附近醫(yī)院繼續(xù)觀察,以免貽誤肺部并發(fā)癥。

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