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打網(wǎng)球適合什么人打?什么樣的人適合打網(wǎng)球?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:28 網(wǎng)球運(yùn)動戶外

和乒乓球、羽毛球這些運(yùn)動相比,網(wǎng)球并沒有那么常見,很多人小時候就會打乒乓球、羽毛球,它們對場地的限制不高,而且上手也很簡單,網(wǎng)球?qū)龅氐囊蟊容^高,而且上手有些難度,普及度沒那么高,我們經(jīng)??梢詮捏w育頻道中看到關(guān)于網(wǎng)球的比賽,這項(xiàng)運(yùn)動非常優(yōu)美而且健身效果也很好,那么什么人適合打網(wǎng)球呢?

打網(wǎng)球適合什么人打?什么樣的人適合打網(wǎng)球?(1)

1、老少皆宜

網(wǎng)球是一項(xiàng)比較時尚、流行的世界性運(yùn)動,我們看到的賽場上的運(yùn)動員都是充滿活力,非常年輕的男性和女性,實(shí)際上這項(xiàng)運(yùn)動也可以作為休閑運(yùn)動,放松身心,3歲~90歲,無論男女,只要有體力愛好運(yùn)動,能打網(wǎng)球,都是沒問題的,這項(xiàng)運(yùn)動比較大眾,在年輕人當(dāng)中很受歡迎,其實(shí)只要是喜歡這項(xiàng)運(yùn)動的,都可以嘗試一下。

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2、良好身體素質(zhì)

網(wǎng)球雖然老少皆宜,但是對身體素質(zhì)還是有一定的要求的,因?yàn)榫W(wǎng)球打的時候需要力量,身體羸弱的人可能使不出力氣來,很難將球打過網(wǎng),想要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動還是比較困難的,所以至少要有基本的身體素質(zhì),而且根據(jù)自身情況可以調(diào)整打球的時間,隨著運(yùn)動的進(jìn)行,身體素質(zhì)還會有所提升。

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3、近視需注意

打網(wǎng)球的時候,眼睛要盯著球,從而判斷球的運(yùn)動軌跡,才能準(zhǔn)確的接到球?qū)⑶虼蜻^網(wǎng),如果近視度數(shù)不是很深的話,打網(wǎng)球可以不戴眼鏡,如果是深度近視打網(wǎng)球,由于可能會奔跑,要小心眼鏡掉了,身體避免受傷。

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