孕媽們好不容易把寶寶健康的生下來(lái)，接下來(lái)就要好好捯飭自己了，但是產(chǎn)后出現(xiàn)了一些肌膚問(wèn)題，讓辣媽們憂愁不已，今天小編就來(lái)詳細(xì)和大家講一下有關(guān)產(chǎn)婦護(hù)理肌膚的問(wèn)題，那么產(chǎn)后常見的肌膚問(wèn)題有哪些？產(chǎn)后如何改善肌膚問(wèn)題？和小編一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)后常見的肌膚問(wèn)題

產(chǎn)后肌膚狀況大檢閱--生產(chǎn)以后，身體內(nèi)的荷爾蒙也會(huì)發(fā)生改變，看看你有沒有出現(xiàn)這樣的狀況：

*T區(qū)過(guò)多地出油，冒出痘痘、斑點(diǎn)、妊娠紋、脫發(fā)

如果你有了以上的問(wèn)題，千萬(wàn)不要耽擱，越早治理越不會(huì)留下后患！

2、產(chǎn)后如何改善肌膚問(wèn)題

第一狀況：痘痘安家落戶

與以往不同的是，生過(guò)寶寶以后，痘痘會(huì)選擇在嘴旁“安家落戶”，而且特別有腫痛的感覺，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會(huì)遭此襲擊。中醫(yī)一般認(rèn)為產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過(guò)頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補(bǔ)不當(dāng)，也會(huì)令身體內(nèi)“火”氣沖天，這樣不僅會(huì)令自己有“面子”問(wèn)題，更會(huì)通過(guò)奶水影響到寶寶！

關(guān)愛建議：

*產(chǎn)后要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

*一款補(bǔ)水又不含油分的面霜斷斷不可少

*多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

*我們現(xiàn)在的生活條件很好了，日常的積累也比過(guò)去好得多，所以生產(chǎn)以后也不需要那樣惡補(bǔ)了。

第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋

在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時(shí)因?yàn)樽訉m變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴(kuò)張的壓力，脂肪組織會(huì)開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴(yán)重者會(huì)在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，初期紅色的紋路，在產(chǎn)后兩個(gè)月便開始變淡，但仍會(huì)留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項(xiàng)了。

*遠(yuǎn)離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過(guò)量的脂肪，從孕期一直到產(chǎn)后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行。

*確保肌膚的滋潤(rùn)度：如果皮膚過(guò)分干燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會(huì)較容易出現(xiàn)，最好從懷孕一開始就注重潤(rùn)膚乳霜的保養(yǎng)，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤(rùn)度，即使產(chǎn)前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個(gè)步驟，因?yàn)橛行┘?xì)微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會(huì)通通跑出來(lái)。

*循序漸進(jìn)的瘦身法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會(huì)讓妊娠紋有機(jī)會(huì)跑上身。

第三狀況：青絲落飄飄

有沒有發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候，突然頭發(fā)不怎么掉了，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多？一般來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象叫做“補(bǔ)”掉，多半會(huì)在生產(chǎn)后2-3個(gè)月中發(fā)生，但到3-6個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常了。另外如果你是自然生產(chǎn)，那么生產(chǎn)的艱苦歷程會(huì)讓你氣血大傷，也會(huì)造成頭發(fā)過(guò)多脫落。

關(guān)愛建議：

*多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的“虧空”。

*適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些鈣質(zhì)。

*減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要用些溫水，而護(hù)發(fā)的過(guò)程要遠(yuǎn)比洗發(fā)重要得多。

第四狀況：違章建筑--斑點(diǎn)

從古到今，東方女性都把白而無(wú)斑當(dāng)做是完美肌膚的典范，可懷孕生產(chǎn)大大改變了體內(nèi)荷爾蒙的分泌，斑點(diǎn)就像違章建筑一樣冒出來(lái)。與陽(yáng)光曬斑不同的是，這個(gè)時(shí)候的斑一般會(huì)是一片一片的，而重“災(zāi)區(qū)”會(huì)在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。

關(guān)愛建議：

*多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬。

*適當(dāng)涂抹一些防曬的護(hù)膚品，同時(shí)還要注意其他的光源。

*少吃肉類或者是油炸食品。

*保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點(diǎn)間入睡。

*現(xiàn)代的美容手段已經(jīng)很是發(fā)達(dá)了，如果真的狀況嚴(yán)重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問(wèn)題皮膚變得健康美麗。

3、產(chǎn)后吃阿膠的好處

1.加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過(guò)多，需要及時(shí)的補(bǔ)充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機(jī)體造血的功能，使新媽媽產(chǎn)后不缺血，加快身體恢復(fù)。

2.促進(jìn)鈣質(zhì)吸收

產(chǎn)后新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質(zhì)全部是通過(guò)乳汁傳輸?shù)襟w內(nèi)，這就意味著新媽媽要大量的補(bǔ)鈣，平時(shí)大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物，如阿膠。

3.養(yǎng)氣補(bǔ)氣

阿膠可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)所消耗的元?dú)猓a(chǎn)后多數(shù)新媽媽會(huì)感覺冷，體質(zhì)虛弱，動(dòng)不動(dòng)出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀。

4.促消化健脾胃

產(chǎn)后新媽媽身體機(jī)能會(huì)比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補(bǔ)充氣血，增進(jìn)食欲，恢復(fù)體質(zhì)。

5.提高母乳質(zhì)量

阿膠富含明膠、蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，能提高產(chǎn)后媽媽母乳的質(zhì)量，有利于小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。