在很多人的眼里極限運(yùn)動(dòng)到底是什么并不清楚，他們對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)可能還停留在蹦極、跑酷、自行車越野之類的這樣運(yùn)動(dòng)上，其實(shí)有很多運(yùn)動(dòng)都屬于極限運(yùn)動(dòng)的范疇，只是我們接觸得比較少而已，那么到底什么是極限運(yùn)動(dòng)？又有哪些運(yùn)動(dòng)屬于極限運(yùn)動(dòng)呢？

1.什么是極限運(yùn)動(dòng)

所謂極限運(yùn)動(dòng)就是一些難度較高并且具有較大挑戰(zhàn)性的組合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的極限運(yùn)動(dòng)是從已經(jīng)成型的運(yùn)動(dòng)中演變出來的，所以大眾的認(rèn)知度比較高，另外還有一些極限運(yùn)動(dòng)是從日常生活、工作以及游戲中演變得來的，很容易就在人們中流傳開來，人氣比較高。

2.哪些是極限運(yùn)動(dòng)

我們熟知的極限運(yùn)動(dòng)有跑酷、蹦極以及極限自行車。其實(shí)我們身邊也有很多運(yùn)動(dòng)屬于極限運(yùn)動(dòng)，例如：攀巖、輪滑以及沖浪這類我們比較熟知的運(yùn)動(dòng)也屬于極限運(yùn)動(dòng)的范疇。另外還有一些我們不常見只是經(jīng)常在電視節(jié)目見到的極限運(yùn)動(dòng)，像極限單車、定向運(yùn)動(dòng)、極限越野、摩托艇、水上摩托等也都屬于極限運(yùn)動(dòng)。

3.極限運(yùn)動(dòng)的好處

很多極限運(yùn)動(dòng)其實(shí)都有著讓人回歸自然打破城市界定的意義。例如攀巖就可以在山間尋找一處適合攀巖的石壁然后不斷挑戰(zhàn)磨煉耐心，另外隨著室外攀巖的項(xiàng)目愈加豐富，讓人們不再禁錮在傳統(tǒng)的體育場內(nèi)，而是放松身心來到戶外。再比如跑酷，不僅鍛煉了人的敏捷度和靈活性，還讓身邊的事物都變成了運(yùn)動(dòng)的輔助工具，雖然在城市中跑酷卻又像在叢林中奔跑。