男人對(duì)早泄也是存在一些誤解的，男人會(huì)以性生活時(shí)間的長(zhǎng)短來衡量自己的性能力的，男人一次性生活時(shí)間短，射精很快的話，就會(huì)讓別人覺得是早泄了，那么，哪些男性更容易出現(xiàn)早泄？早泄的高發(fā)人群有哪些？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、易早泄的人

1、早泄的高發(fā)人群有哪些？

早泄好發(fā)于新婚后缺乏同房經(jīng)驗(yàn)以及性生活不規(guī)律的患者。

2、常自慰會(huì)導(dǎo)致早泄嗎？

適度的自慰不會(huì)導(dǎo)致早泄，但自慰次數(shù)太頻繁，可能會(huì)導(dǎo)致精力、體力的下降。建議多運(yùn)動(dòng)，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。

3、突然早泄是怎么回事？

當(dāng)夫妻雙方長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，突然的一次性生活會(huì)出現(xiàn)射精過快，這屬于正?，F(xiàn)象。這種情況下，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，性生活時(shí)間可恢復(fù)正常。

2、早泄改善方法

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

戒煙酒：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。