按摩是大家都非常熟悉而且經(jīng)常使用的一種理療方式，而一般我們進行按摩的時候大多都是用來緩解身體疲勞。不過不少人也聽說過按摩對于女生可以促進胸部發(fā)育，不過這點需要堅持而且要掌握正確的手法。那么按摩豐胸要注意什么？按摩增大胸部的小技巧是什么？

1、

找對按摩方式

在按摩前需要先在掌心涂抹潤膚霜，減少摩擦給肌膚帶來的損傷，雙手掌心握住胸部下沿，緩慢向上平移，讓胸部向上做一個提拉，然后雙手握住胸部兩側的副乳，緩慢向中間集中靠攏，這樣能防止胸部外擴讓形狀更集中更美。

掌握按摩力度

按摩的力度應該控制在微微彎曲手掌為最佳，按摩時候應該以緩慢舒適為節(jié)奏，不能過快過大力度。

控制頻率

經(jīng)常揉捏乳房，會有促進血液循環(huán)的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數(shù)過于頻繁，以免造成乳房紅腫，每個星期做3到5次即可。

按摩增大胸部的小技巧

1、由外往內

做法：雙手四指合并，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然后由外往而內滑動雙手進行推拿，這個步驟能有效改善胸部外擴現(xiàn)象。

2、由下往上

做法：雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

3、輪替拍打下緣

做法：雙手四指合并，然后由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產(chǎn)品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

揉胸如何增大胸部

1、點按揉胸法

這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復幾次，可以有效地緩解胸部的疲勞。

2、手掌撫摸法

將手掌平鋪開來，五指并攏，一只手放在胸部的上方，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環(huán)。

3、擦油式

將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側乳房，手指并攏，左手輕輕放在右側乳房上，手指并攏，右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復練習10次以上，然后換左手練習。

2、豐胸禁忌

禁忌一：節(jié)食減肥

減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水了。因為有些人為了減肥，不吃肉、油和蛋奶類的食物，這樣的減肥效果的確很好，但是也讓胸部縮水了。所以小編建議，想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶，堅果，肉之類的食物。

禁忌二：胸罩過小

女性乳房表皮細胞比較敏感，所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊，細胞會感受到一定壓力，然后采取躲避的應激反應，即縮小體積，以便適應狹小空間，所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話，小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。

禁忌三：伏案睡覺

很多人都有趴著睡覺的習慣，而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用，會直接導致胸外擴的現(xiàn)象，胸部周圍的血液循環(huán)不良會使胸部提前老化，胸部皮膚變松弛，從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。

禁忌四：真空上陣

長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害，所以有些人在家就不會穿胸罩，其實這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在家的時候也應當穿戴胸罩，時間短一點沒有關系。只要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以。

禁忌五：“亂”按摩

有些人看到按摩可以豐胸，于是她們就照做，可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法，不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸，實際上，拍打胸部不但不會豐胸，還有可能起反作用哦，小編建議應涂上沒有特殊功效的按摩霜，順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利于豐胸。

禁忌六：“亂”吃藥

許多人認為吃避孕藥能豐胸，卻不知到吃了避孕藥會打亂內分泌，不但會使月經(jīng)不調，而且還會影響胸部健康，因為避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素。而且，市面上很多所謂的豐胸藥，其成分都含有激素，服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風險。所以小編建議，在挑選豐胸產(chǎn)品的時候一定要選擇有質量保證的產(chǎn)品，不要盲目選擇。