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夏天跑步打赤膊可以嗎？夏天跑步穿什么衣服？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:25 跑步跑步裝備 大中小

夏天天氣太熱了，跑步的時候流很多汗，所以就想打赤膊跑步，跑完步還不用洗衣服，方便得很。請問夏天跑步的時候打赤膊可以嗎？夏天跑步應(yīng)該穿什么衣服呢？

夏天跑步打赤膊可以嗎？夏天跑步穿什么衣服？(1)

1.赤膊跑步

很多人春夏秋冬都喜歡打赤膊跑步，為了鍛煉體能，但是這種方式并不是人人都適合。夏天跑步的時候會流很多汗，如果打赤膊汗直接被蒸發(fā)，容易傷風(fēng)感冒。其次，當(dāng)室外溫度高于人體溫度的時候，打赤膊反而會覺得更熱。

夏天跑步打赤膊可以嗎？夏天跑步穿什么衣服？(2)

2.夏天跑步裝備

夏天推薦男生穿速干T個速干短褲跑步，穿起來輕薄透氣，并不影響排汗。緊身的衣服不要選擇棉質(zhì)的，因?yàn)槊拶|(zhì)特別容易吸汗，且不容易干，貼在身上會非常不舒服，容易感冒。

夏天跑步打赤膊可以嗎？夏天跑步穿什么衣服？(3)

溫馨提示

雖然夏天跑步很熱，雖然打赤膊跑步很舒適，但為了您的健康和市容，還是不要“裸跑”哦。

夏天跑步打赤膊可以嗎？夏天跑步穿什么衣服？(4)

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