生活中用雪梨做成各式美食是十分多見的事情,例如冰糖雪梨、雪梨燉紅棗、雪梨銀耳湯等等,這些雪梨甜品都具有很好的營養(yǎng)功效,對增強身體免疫和改善一些病癥有著不少的幫助。那么雪梨能和菊花一起喝嗎?
雪梨和菊花可以一起喝,二者搭配做成的就是知名的雪梨菊花茶。雪梨菊花茶是一道營養(yǎng)十分豐富的飲品,雪梨和菊花都具有降火去熱的作用,經常飲用可以起到潤肺降燥、清熱去火、降壓、潤喉、促消化等效果,對補充身體營養(yǎng)和改善一些不適病癥效果顯著。
雪梨的主要功效是止咳化痰、去燥清熱,并有降血壓的功效。菊花可以去火消炎,清熱解毒,也有降血壓的效果。在氣候干燥的季節(jié)適量飲用雪梨菊花茶可以起到很好的滋補效果,但是過敏體質以及體虛、腸胃功能不全的伙伴要慎喝,最好是咨詢相應的醫(yī)生或專家。
雪梨菊花茶的做法比較簡單,原料有雪梨、冰糖、菊花和清水。將雪梨洗干凈去皮以及去核后切小塊,放些干菊花和適量冰糖。先用大火煮開,再調成小火煮個20分鐘左右即可。一般建議是喝熱飲,對身體更好,當然可以根據個人口感選擇冷飲,但常溫的是比較好的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起