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雪梨能和大米一起煮嗎？雪梨能和什么一起吃？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 14:51 雪梨大米 大中小

生活中不少美食愛(ài)好者（尤其女生）都喜歡自己動(dòng)手做一些吃的，尤其是各類甜品。雪梨是十分多見(jiàn)且很受歡迎的一種水果，可以生吃也可以用來(lái)做成多種雪梨美食。那么雪梨能和大米一起煮嗎，雪梨能和什么一起吃？

雪梨能和大米一起煮嗎？雪梨能和什么一起吃？(1)

1、可以一起煮

雪梨和大米可以一起煮，適量吃有益健康。二者一起煮根據(jù)添加量的不同有兩種情況，如果主料是大米、輔料是雪梨的話那么煮成的就是雪梨大米粥，這是一道主食。如果主料是雪梨、輔料是大米那就做成了雪梨大米羹，可再加點(diǎn)冰糖，這就成了一道甜品了。

雪梨能和大米一起煮嗎？雪梨能和什么一起吃？(2)

2、雪梨飲食

雪梨可以和大多數(shù)食物一起煮著吃，除了大米外，蘋(píng)果、排骨、紅棗、杏子、川貝等都可以和雪梨一起燉煮食用，并且口感都比較不錯(cuò)。事實(shí)上，雪梨可以和大多數(shù)食物一起吃，但目前發(fā)現(xiàn)螃蟹、白蘿卜、西紅柿、豬肉不適宜和雪梨一起吃，容易引起腹瀉或傷及脾胃。

雪梨能和大米一起煮嗎？雪梨能和什么一起吃？(3)

3、注意事項(xiàng)

雖然雪梨具有非常不錯(cuò)的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是即便是美食也不宜每次吃太多，否則就是有害無(wú)益了。雪梨屬于寒性水果且含有較多的果酸、糖分及水分，每次是不宜吃太多的，尤其是過(guò)敏體質(zhì)、脾胃虛寒、高血糖等病癥的患者更要慎吃，正常人一天食用量也最好不超過(guò)一個(gè)。

雪梨能和大米一起煮嗎？雪梨能和什么一起吃？(4)


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