說到荷葉飯想必很多人都不會(huì)陌生,不少人都十分喜愛這道散發(fā)誘人荷香的美食。而這道口感清爽的美食它的做法十分簡單易上手。那么荷葉飯的做法是怎樣的呢?荷葉飯?jiān)趺醋龊贸裕?
首先需要準(zhǔn)備荷葉飯要用食材,包括有荷葉,米飯,蝦仁,火腿,豌豆,玉米,生抽,油。接著我們需要將主要的食材全部洗凈,然后將火腿切成丁,同時(shí)取出洗凈的荷葉,放入開水中燙3分鐘左右,最后等到荷葉變軟了撈出待用即可。另外我們還需要將米飯?zhí)崆爸蠛脗溆谩?
荷葉飯的具體方法步驟如下:
(1)首先往鍋中倒水并燒開,將豌豆和玉米焯熟撈出,瀝去水分;
(2)將蝦仁也放到開水中焯一遍,隨即撈出;
(3)往米飯中添加適量的油和生抽攪拌均勻,接著放入玉米、豌豆等其他食材再次攪拌均勻;
(4)將荷葉放到一個(gè)大碗中,然后把攪拌好的米飯放入荷葉中;
(5)把荷葉的邊包起來,折成包袱狀,然后將封口處一面置于碗底;
(6)最后將包好的荷葉飯用大火蒸10到20分鐘即可。
一、如果是新鮮的荷葉一定要用開水燙軟,這樣荷葉菜比較好飽飯,否則包飯的時(shí)候荷葉容易折破,導(dǎo)致飯撒漏出來。二、配菜可以根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié),例如火腿就可以換成臘腸,臘腸能夠讓飯更香。三、如果飯比較多或者荷葉比較小,沒辦法全包起來呈包袱狀,則可以用牙簽將荷葉固定封口。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起