韓國街頭還有一種小吃很有名,就是土豆餅。有人會說,土豆餅有什么稀奇的!其實不是的,雖然它叫土豆餅,但是不是我們吃的那種食堂土豆餅,做法也綜合了很多韓國料理的特色之處,所以韓式土豆餅是一種很具韓國地方特色的小吃,做早餐也很不錯。那么,韓式土豆餅要怎么做呢?下面,就跟小編一起來學一下怎么做韓式土豆餅吧!
韓式土豆餅不是餅里面包裹土豆餡兒,而是做餅的面食土豆泥做成的,所以這樣做出來的土豆餅,土豆的清香就完全均勻的散發(fā)在餅里面,這也是韓式土豆餅的一個獨特之處。做土豆泥需要將土豆洗凈削皮,然后上鍋蒸20分鐘至土豆熟透,然后將土豆搗成泥,土豆泥就做好了,以備后面做土豆餅用。
做土豆餅首先需要準備的食材有:土豆泥、雞蛋、牛奶、鹽、白砂糖、糯米粉、食用油、蔥、姜;
做土豆餅的具體步驟:
(1)上一步準備好的土豆泥拿出來,打入一個雞蛋,并加牛奶、鹽、白砂糖,充分攪拌均勻,在加入糯米粉適量,攪拌均勻備用;
(2)然后揉成一個個小球,壓成餅,放入油鍋煎到兩面黃亮就可以了起鍋了。
土豆又名馬鈴薯,很多人都知道土豆富含淀粉,所以也有很多人認為吃土豆容易發(fā)胖,其實不然,為什么這么說呢?土豆是富含淀粉,但是很早以前土豆是戰(zhàn)爭時期用作主食的,所以相對于米飯或者面食之類的土豆的熱量就很低了。再者土豆還含有豐富的蛋白質以及各種微量元素,所以土豆的營養(yǎng)價值還是很高的,只要適量,或者以土豆代替主食,還可以達到減肥的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起