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新鮮的藍莓怎么清洗?藍莓表面的白霜要怎么洗掉?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:35 藍莓水果草莓

藍莓是一種營養(yǎng)豐富的水果,藍莓的味道酸甜,富含多種維生素,藍莓中的花青素含量豐富,具有一定的美容養(yǎng)顏的作用,而且對視力有好處,預防疾病的發(fā)生,買回來藍莓之后,需要清洗才可以吃,藍莓表面有些還有白色的物質,那么新鮮的藍莓怎么清洗?藍莓表面的白霜要怎么洗掉?

新鮮的藍莓怎么清洗?藍莓表面的白霜要怎么洗掉?(1)

1、新鮮藍莓如何清洗

1.我們知道新鮮藍莓上面都有一層白粉,這不是臟東西,吃了對身體有益,我們清洗藍莓是要最大限度的不去破壞這層白粉,只需要把新鮮藍莓放入鹽水中浸泡一下,再用清水沖洗干凈即可。

2.野生藍莓表面的果粉、果皮你含有豐富的花青素等營養(yǎng)物質,清洗野生藍莓是只需要用清水輕輕沖洗一下,去掉表面灰塵即可食用。

3.買回來的新鮮藍莓若是不馬上食用,應當先放入冰箱內保存,在食用時拿出清洗干凈即可。

4.將買回來后的新鮮藍莓用自來水先沖洗一下,去除表面灰塵,在放進涼水中加入適量鹽浸泡10分鐘左右就可以吃了。

5.藍莓不同于其他水果,清洗藍莓時要注意不能用手搓,以防止摩擦過度表皮破壞和將果粉搓洗沒了。

2、藍莓的吃法技巧

1.將新鮮的藍莓洗凈直接加白糖腌制,放上15天左右就會發(fā)酵變成藍莓酒,非常的好喝,可以加一些冰淇淋、牛奶、蜂蜜等打成奶昔,非常的美味。

2.將新鮮藍莓洗凈,瀝干水分放在鍋內,用中火熬,大概15分鐘之后就會熬成漿狀,新鮮的藍莓果醬就做好了。

3.將藍莓放在大口玻璃杯中,取冰淇淋一盒,帶融化成糊狀后倒入杯中,充分混合后,用勺子挖著吃,清爽宜人,既能解暑還能美容養(yǎng)顏。

4.將新鮮藍莓洗凈,用紗布包住,將汁擠出,在兌上10倍的水,加適量白糖,在加熱燒開,在放置冷卻,放進冰箱后冰鎮(zhèn)后飲用,可以開胃健體。

5.將新鮮藍莓洗凈,加入涼開水直接打成漿液食用,非常的適合糖尿病患者食用。

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