提子是比較常見(jiàn)的一種水果，提子和常見(jiàn)的葡萄有些不同，不過(guò)提子是屬于葡萄的一種，提子的口感更硬一些，一般吃提子的時(shí)候，提子的皮一般和果肉連接的比較緊密，有些人會(huì)直接吃，也有人覺(jué)得不吃比較好，那么提子皮可以直接吃嗎？提子皮的功效作用有哪些？

1、提子皮能吃

提子皮是可以吃的，它的味道略澀，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效卻很出色，它含有多種酚類物質(zhì)和一些天然的抗氧化成分，能延緩衰老，也能預(yù)防癌癥，平時(shí)多吃一些，能讓人們的身體素質(zhì)明顯提高。

2、提子皮的功效

1、提子皮能保護(hù)心腦血管

提子皮中含有大量的單寧，這種物質(zhì)能抗過(guò)敏，也能提高身體免疫力還能延緩血管老化，對(duì)人類的高發(fā)的心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用。

2、提子皮能延緩衰老

提子皮中含有大量的花青素，這是一種出色的抗氧化成分，能清除人體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老，人體吸收花青素以后，能延緩多種衰老癥狀的出現(xiàn)，同時(shí)也能起到延年益壽的重要功效。

3、提子皮能抗癌

提子皮中含有大量的酚類物質(zhì)和一些白黎蘆醇，這些物質(zhì)都能減少病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害，能預(yù)防細(xì)胞癌變，從而也就起到良好的防癌抗癌作用。

3、多吃紅提的好處

1、多吃紅提給緩解低血糖

人們平時(shí)不但高血糖是病，低血糖同樣也是一種疾病，會(huì)出現(xiàn)頭暈和無(wú)力等多種不良感覺(jué)。人們出現(xiàn)低血糖以后吃一些紅提，就能快速補(bǔ)充糖分，讓低血糖的癥狀消失，同時(shí)也能起到補(bǔ)充能量的重要作用。

2、多吃紅提能預(yù)防血栓

多吃紅提可以預(yù)防血栓的生成，提子中的多種酚類物質(zhì)可以軟化血管，也能抑制血小板的聚集，更能阻止膽固醇的生成，從而也就降低了血栓生成的機(jī)率，對(duì)保護(hù)心腦血管作用明顯。

3、多吃紅提能延緩衰老

多吃紅提可以延緩衰老延長(zhǎng)壽命，也能美容養(yǎng)顏。因?yàn)榧t提中大量的黃酮類物質(zhì)，也有一些酚類成分，它們都可以清除人體內(nèi)部的自由基，抑制氧化作用的發(fā)生，對(duì)提高身體各器官功能作用明顯，另外紅提中還有多種維生素，其中維生素E的含量就比較高，這種物質(zhì)可以滋養(yǎng)肌膚，抑制皺紋和色斑的生成，因此人們經(jīng)常食用紅提也能起到美容養(yǎng)顏的重要作用。