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孕期防輻射該吃什么?孕期吃什么東西可以預防輻射?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 14:40 輻射紫菜

現在電子產品非常多,我們的身邊會存在很多輻射。輻射不僅會影響正常人的健康,對孕婦來說,輻射的危害會更大。所以,孕婦在孕期的時候要注意預防輻射。那么,孕婦該如何在孕期防輻射呢?中醫(yī)根據食物性味發(fā)現,有一些食物具有防輻射的作用,下文就介紹了一些防輻射的食材。

孕期防輻射該吃什么?孕期吃什么東西可以預防輻射?(1)

1、孕期防輻射吃什么

紫菜:抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

大蒜:減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

黑木耳:清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿:減少皮膚輻射損傷

科學調查發(fā)現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

黑芝麻:增加細胞免疫

中醫(yī)理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

海帶:抗輻射作用

最新研究發(fā)現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

今天介紹的食物,你在市場都可以買到。中醫(yī)認為這些食物可以幫你在孕期防輻射,所以孕婦應該經常吃點。當然了,孕婦防輻射的辦法有很多,除了吃防輻射的食物外,日常生活中也要注意遠離輻射源,例如少用手機、少玩電腦等等。減少電子產品的使用頻率,這對孕期防輻射也會有幫助哦。

2、孕婦不能吃的食物

孕婦不能吃的食物:甲魚

甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

孕婦不能吃的食物:螃蟹

孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,對孕婦不利。尤其是螃蟹爪,具有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物:薏米

平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫(yī)認為,薏米對子宮平滑肌有興奮作用,會令子宮收縮、具有誘發(fā)流產的可能性。

孕婦不能吃的食物:木瓜

木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶,它會與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或者造成流產。

孕婦不能吃的食物:桃子

桃子多汁鮮甜美味,但是孕婦要抵抗桃子的誘惑。桃子有破血的作用,孕婦食用后有可能引起流產。

孕婦不能吃的食物:桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通,但是桂圓性質大熱,對于陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕后,女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛,陰虛會生內熱,表現為大便干結、口干舌燥。因此孕婦使用后,不但不能保胎,反而會出現先兆性流產的癥狀?,F在電子產品非常多,我們的身邊會存在很多輻射。輻射不僅會影響正常人的健康,對孕婦來說,輻射的危害會更大。所以,孕婦在孕期的時候要注意預防輻射。那么,孕婦該如何在孕期防輻射呢?中醫(yī)根據食物性味發(fā)現,有一些食物具有防輻射的作用。下文就介紹了一些防輻射的食材。

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