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哪些茶減肥效果好?減肥效果好茶有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:05 減肥喝茶泡茶瘦身

減肥可以說(shuō)一直都是最為熱門的話題,尤其是在女性之間,減肥更是所關(guān)注的重中之重,許多女性平時(shí)都會(huì)采取各種各樣的方法來(lái)幫助自己減肥瘦身,其中很多人都會(huì)喝一些減肥瘦身的茶,那么哪些茶減肥效果好?減肥效果好茶都有哪些?

哪些茶減肥效果好?減肥效果好茶有哪些?(1)

1、哪些茶減肥效果好

1、海帶減肥茶

原料:海帶、話梅、枸杞。

制作法:把這三種材料洗凈后與沸水一起放入鍋里,熬煮10分鐘即可。湯汁可以飲用,原材料可以任用。這種茶具有預(yù)防甲狀腺疾病、降低膽固醇、消除脂肪和堅(jiān)實(shí)肌肉的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料:六月雪、烏梅、菊花、枸杞。

制作法:把這些原料與沸水放入鍋中,熬煮20分。這款茶具有生津解渴、解毒的功效,女性朋友經(jīng)常飲用,可以達(dá)到瘦身、減肥、排毒養(yǎng)顏的功效。

3、雙花減肥茶

原料:菊花、金銀花、山楂。

制作法:把這些材料與沸水放入鍋中,熬煮30分鐘既可。長(zhǎng)期飲用,可以治療眩暈、緩解咽喉疼痛,并且具有減肥、瘦身的功效。

4、健脾減肥茶

原料:桔皮、荷葉、炒山楂、生麥芽。

制用法:將這些原材料與沸水一起放入鍋中,用小火煮20分鐘。這種茶具有強(qiáng)身健脾、降脂減肥的功效。

5、山楂荷葉消脂茶

原料:山楂、荷葉。

制用法:把這兩種材料與水一起放入鍋中,用大火煮5分鐘就行了。這種茶可以降低血脂,對(duì)于高血壓患者與肥胖癥有這非常大的功效。

6、何女減肥茶

原料:荷葉、女貞子、何首烏。

制用法:用沸水沖泡后,就可飲用。此茶具胡降脂瘦身的功效。

7、玉米須減肥茶

原料:玉米須。

制用法:將玉米須與沸水一起放入鍋中,用小火慢煮20分鐘即可。這種茶可以去水腫、利尿、減肥等功能,也可用于預(yù)防慢性腎炎。

這些減肥方法的功效也是因人而異的,事實(shí)上,中藥減肥也是藥物減肥的一種,“是藥三分毒”,因此不可盲目的使用中藥減肥,一定要依據(jù)醫(yī)生的囑咐來(lái)服用。

2、男女瘦身技巧

瘦身男女第一招:

女生全身放松躺臥在床上,雙腿伸直并攏,腳掌用腳趾互相扣住,右手手肘彎曲,前臂放松舉起。男生俯身跪在前方,用左手扶住女生的右手手腕,右手拖住手肘,慢慢向前壓,同時(shí)女生的前臂向后施力

瘦身男女第二招:

男生女生背靠背坐直,互相挽著手臂,雙腿伸直并攏坐于床上,女生推壓男生后背,使男生盡量地向前俯身,兩者輪流互壓,配合做伸展運(yùn)動(dòng)。

瘦身男女第三招:

女生雙膝向兩側(cè)彎曲,小腿收回,左右腳掌相貼地盤坐在地上。男生跪于她的正后方,用兩手分別扶著女生的雙膝,慢慢壓下,同時(shí)女生膝蓋向上施力。維持?jǐn)?shù)秒后,女生膝蓋放松,雙手保持扶于腳趾上,然后男生幫她壓雙膝,動(dòng)作要緩慢,力度要輕,以免弄傷女生哦。

特別注意:

男女生在幫助對(duì)方輕壓的時(shí)候,都要注意好力度,要切記溫柔,不要用力過(guò)度,才能不會(huì)弄傷彼此哦,只有兩方配合好,讓身體流汗而且變得柔軟,才能真正地起到瘦身的作用哦。

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