藕葉曬干之后也是一種茶葉，適當飲用可以為健康帶來很多的好處，而且還具有很多的養(yǎng)生功效，那么藕葉泡茶真的可以減肥嗎？藕葉泡茶減肥有效果嗎？藕葉泡茶是可以減肥的，但是也需要掌握正確的飲用方法，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、藕葉泡茶的減肥方法

首先藕葉茶的選擇非常重要。目前，市面上銷售的藕葉茶，具有各種類別形態(tài)。其中袋泡型的是最好的選擇，每袋獨立小包裝，袋泡茶的內袋又外加了鋁箔袋，可以防潮防氧化。這種藕葉茶，不但方便攜帶，而且容易保存，飲用時取拿也非常地方便。

而散裝的藕葉茶并不可取。

特別是那些單純的干藕葉其實是不可以直接飲用的。因為藕葉本身屬于寒涼性質，單獨喝的話容易導致脾胃受損，嚴重時還會影響女性的內分泌。所以，我們不可以單獨喝藕葉茶，應該要選擇配方茶。而且還要選擇那些正規(guī)廠家生產的藕葉茶，配方科學安全。

選好了藕葉后，接下來就是燒開水了。

燃氣灶燒開水是最佳選擇，飲水機燒開水是次之，盡量不用電熱壺來燒水，加熱時，易產生有害金屬離子等滲入水中，長時間飲用會影響身體健康。水開后，不要立即沖泡，可以讓水放一會，只要水溫高于80℃就可以了。藕葉茶有助于減肥的有效物質，才容易溶解。

沖泡藕葉茶的最佳時間是在飯前2-1小時。

這段時間喝藕葉茶，吸收效果是理想的，所以減肥效果也會最好，同時也不用擔心影響到了正常的飲食或者刺激我們的腸胃。沖泡方法就是把茶包放入杯中，加150毫升的開水。水量不要太多，否則會太淡，失去減肥效果。加熱水后泡5分鐘左右就可喝了。喝完一遍后可再沖泡一次飲用。一共可以喝三次。

2、荷葉泡水的功效

第一：治療腹瀉

在夏天以及秋天的時候，由于氣候屬于暑濕的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

第二：治療水腫

無論是由于什么原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

第三：治療黃水瘡

黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

第四：漆瘡

所謂的漆瘡，其實說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進行兩次，幾天之后就能夠恢復健康了。

第五：降低血脂

現代研究發(fā)現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

第六：利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數就會增加，主要表現為一天兩三次都有可能。