大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 美容 > 減肥瘦身 > 自制簡(jiǎn)易海帶豆芽瘦身湯，讓你吃出苗條身姿[圖]

自制簡(jiǎn)易海帶豆芽瘦身湯，讓你吃出苗條身姿[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:26 海帶豆芽瘦身減肥 大中小

      隨著物質(zhì)生活的富足，人們的飲食便不僅僅停留在果腹、溫飽上，人們?cè)絹?lái)越多地關(guān)注美食，隨之而來(lái)不可避免的一個(gè)問(wèn)題就是過(guò)度肥胖，那么如何減輕或避免過(guò)度肥胖呢？如何能既吃得美味又能保持苗條身段呢？海帶、豆芽不僅能達(dá)到減肥的效果，而且能為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)元素，維持人體日日所需。

自制簡(jiǎn)易海帶豆芽瘦身湯，讓你吃出苗條身姿(1)

      嫌麻煩且不通廚藝，但又想借助減肥湯來(lái)減肥怎么辦？別擔(dān)心，下面小編教你十分簡(jiǎn)易的海帶豆芽瘦身湯做法，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好哦。

      原料：新鮮海帶，黃豆芽、胡蘿卜、番茄、姜片、鹽少許。

做法：將海帶洗凈后與胡蘿卜、番茄、姜片一同加入鍋中，胡蘿卜和番茄用來(lái)調(diào)味可以少放一些，煮到海帶松軟即可放入黃豆芽，片刻后加鹽出鍋即可食用。

功效：海帶富含碘鉀，能幫助減輕水腫，促進(jìn)新陳代謝。胡蘿卜、番茄、黃豆芽中的維生素和抗氧化物質(zhì)，能加速血液循環(huán)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏功效。

      這樣一份美味又營(yíng)養(yǎng)的海帶豆芽湯就出鍋啦！

 

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群