對于小孩來說，甜食是他們很愛吃的食物，山楂味道酸甜，也受到小朋友們的喜愛，山楂具有開胃，促進(jìn)消化的作用，適當(dāng)吃山楂還是有好處的，不過對于小孩來說，吃山楂有一些需要注意的，那么兒童吃山楂要注意什么？兒童吃山楂的禁忌有哪些？

1、小孩吃山楂需注意

小孩都愛吃甜食，但是要是不注意飲食的數(shù)量就要出現(xiàn)問題了。醫(yī)學(xué)研究表明，山楂的確有促進(jìn)胃液分泌的作用，因而能幫助消化，

是臨床上常用的一味消導(dǎo)藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲，深受人們喜愛，特別是孩子們。

此外，應(yīng)用現(xiàn)代技術(shù)對山楂研究還表明，山楂含有多種有效成分，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用，山楂對痢疾桿菌有相當(dāng)?shù)目咕饔?，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用?

然而，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，過量進(jìn)食山楂并不會(huì)帶來更多的好處，反而因此造成浪費(fèi)與害處。市售的山楂片含有大量的糖分，吃起來甜中帶酸，口感較好，使小兒越吃越想吃，往往使小兒進(jìn)食過多。而且小兒進(jìn)食山楂時(shí)，吃進(jìn)了較多的糖和淀粉，經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間，則使孩子沒有饑餓感，影響飲食。由于山楂提供的能量有限，營養(yǎng)單一，久之會(huì)導(dǎo)致小兒營養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，對脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用。因此，飯前飯后少量吃幾片山楂，可增加孩子食欲，幫助消化，但不可當(dāng)零食過量吃。

2、不宜多吃山楂的人群

懷孕前三個(gè)月的孕婦：山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，再吃山楂就有可能誘發(fā)流產(chǎn)。但她也表示，將要生產(chǎn)的孕婦可以適當(dāng)吃山楂，以刺激子宮收縮。另外生產(chǎn)后，惡露不盡的、產(chǎn)后淤血的、腹痛的產(chǎn)婦都可以適當(dāng)多吃些。

脾胃虛弱者：山楂雖然因?yàn)楹薪庵?，能促進(jìn)脂肪類食物的消化，含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲，但是這個(gè)作用并不是通過健脾胃的功能來實(shí)現(xiàn)的，所以平時(shí)脾胃虛弱者不宜過多食用。

換牙期兒童：正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會(huì)對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。

血脂過低者：山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會(huì)影響健康。