減肥一直是人們比較關(guān)注的話題，特別是對女性朋友來說，減肥是勢在必行的。我們都知道減肥是一項(xiàng)需要恒心，耐心的事，需要人不斷的堅(jiān)持，才能瘦身成功。有些比較懶或是沒有毅力的女性朋友，會(huì)選擇吃減肥藥來減肥。選擇減肥產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)自己的身體素質(zhì)情況而定。

1、如何選擇減肥藥

包裝：

看其配方是否含有性激素，含激素的產(chǎn)品會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致其它并發(fā)癥。

看肥胖類型：

減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)無法控制的肥胖有效，對遺傳性肥胖等療效不佳，制定適合自己的減肥方案后，再選用適合的減肥產(chǎn)品。

批號(hào)：

要注意產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)，是否是國藥準(zhǔn)字批號(hào)等國家權(quán)威主審機(jī)關(guān)審批。一般國家主審機(jī)關(guān)的審核要求比地方審批機(jī)關(guān)嚴(yán)格，能夠通過國家主審機(jī)關(guān)審批的產(chǎn)品，品質(zhì)和安全性都是可靠的。

品牌：

盡可能選擇一些大品牌，這些大廠家整體實(shí)力強(qiáng)大，產(chǎn)品發(fā)展目標(biāo)明確，技術(shù)力量先進(jìn)，質(zhì)量當(dāng)然也有很高的保障，且售后服務(wù)周到。

機(jī)理：

看清說明書上有無藥物的減肥機(jī)理，確定安全有效性;比如曲美，說明書上就具備領(lǐng)先水平的雙重減肥機(jī)理，一方面通過抑制5-羥色胺的重?cái)z取，控制多余熱量的攝入;另一方面通過抑制去甲腎上腺素的重?cái)z取，燃燒體內(nèi)的多余脂肪。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信女性朋友們都知道了買減肥藥該注意什么了吧，健康的減肥是非常重要的，女性朋友們可以通過日常的飲食來改善，也可以練練減肥瑜伽，起到瘦身的效果。

2、節(jié)食減肥的危害

胃下垂

輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí).可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

脫發(fā)

對身體過瘦的入來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)若缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

骨質(zhì)疏松

最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)1倍以上。這是因?yàn)樯聿倪^瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合.無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。

貧血

一般來講.貧血是指人體血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關(guān)，吃得少、缺乏營養(yǎng)也可能是原因之一。因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)就攝入不足。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

以上就是節(jié)食減肥危害，你真的知道嗎的主要內(nèi)容，如果采用節(jié)食減肥法，導(dǎo)致的后果還是很嚴(yán)重的，因此，大家想要減肥的時(shí)候，選擇方法一定要慎重。