我們都知道，看一個人首先就看她的臉，如果臉胖的話，就算她身體不胖，給我們的感覺也是她比較胖。因此，很多女生非常在乎臉上的肉肉，希望自己是小臉，希望自己可以擁有尖尖的下巴，好看的下頜弧線，畢竟照相自拍都只拍臉啊。今天，就讓我們來看看有哪些瘦臉方法吧。

1.怎樣快速瘦臉

1、我們都知道沐浴是具有一定的豐胸效果的，但是沐浴還可以用來瘦臉這確實(shí)大多數(shù)人所不知的。如果你每天都能夠在38°的左右的溫水中進(jìn)行沐浴，最好是坐在浴缸中進(jìn)行的話，而且水的深度盡量達(dá)到心窩位置為佳，然后再配合一些瘦臉產(chǎn)品，如瘦臉?biāo)葋磉M(jìn)行面部的按摩，就可以達(dá)到明顯的瘦臉效果。通常洗浴的時間為20分鐘以上最佳。

2、對面部進(jìn)行有氧的按摩，也是可以幫助瘦臉的，用手刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，就能有效的來預(yù)防面部贅肉的橫生情況。

3、動減肥是最安全的有效的，對于瘦臉的話，如果你得臉是真的腫了的話，那么在進(jìn)行劇烈的運(yùn)動過就可以大量的排汗了，是有助于體內(nèi)的水分迅速的排出體外的。

4、有人不相信食物可以瘦臉，其實(shí)對于瘦臉的食物還是有的，經(jīng)常是一些消腫利濕的綠色蔬菜和新鮮水果就是非常好的瘦臉食物。

對于嚼口香糖瘦臉的話，如果你的臉是肌肉碩大而引起得肥胖的話，那就請你拒絕口香糖吧繼續(xù)咀嚼的話，它們就會促使你得面部肌肉變得更加的健碩。

5、化妝是一件很神奇的事情，化妝前后的一個人，通常都是有天壤之別的，那么如果你是有急事的話，那么就用化妝的技巧來改變臉型吧!

可以嘗試把你眉毛修成弓形，細(xì)而且還是很高挑的，然后再用咖啡色把眼影拉長的，在你的鼻根部位勾出直挺得立體的陰影，把你的唇形擴(kuò)大，唇峰保持明朗，下唇則是厚而略方的。兩頰就用咖啡色來打出自然的凹陷的陰影，然后臉部立體的明晰的五官就會立刻的凸現(xiàn)出來了，你就會看到一張瘦臉嘍。

6、瘦臉按摩手法

（1）水腫型大臉

造成肌膚出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的原因有很多，其中熬夜和壓力都是很典型的因素。什么是水腫，就是在用手指按壓臉部的時候，臉部的肌肉不會立刻回復(fù)至原本的形狀。

快速瘦臉方式

step1：將手掌平貼蓋住一側(cè)的眼睛，用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置，每次按壓5秒鐘，促進(jìn)血液循環(huán);

step2：手掌抵在下頜處，讓四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，頭慢慢側(cè)壓在手掌上，感覺到擠壓的力道，再用大姆指側(cè)邊的力量，用力按壓耳后的淋巴結(jié)部位，排出老舊廢物。

（2）肌肉型大臉

咬肌發(fā)達(dá)，咬緊牙根，臉部的肌肉就會變得僵硬。

快速瘦臉方式

step1：雙手輕握拳，用食指、中指和無名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重復(fù)3-5次;

step2：用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，力道微微加強(qiáng)，重復(fù)3-5次。

（3）肥胖型大臉

摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒有肌肉線條，也包括babyfat類型的人。

2.有效瘦臉方式

step1：用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處)，力道必須稍微感覺到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;

step2：準(zhǔn)備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替)，由下巴處向上提拉，感覺到整個臉頰被提起的緊致感，停留5-10秒鐘，重復(fù)5次，可以緊致臉部線條。

1、晨早推拿

利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!

2、臉部運(yùn)動

當(dāng)坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運(yùn)動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動。

3、口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然后再從嘴角順著側(cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅(jiān)持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢!

4、沐浴瘦臉

瘦臉可以通過沐浴來進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅　Ｖ磺逑茨槻繒r，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。