蓮子是營養(yǎng)價值很高的食物，夏季的時候蓮子成熟，比較嫩的蓮子會更好吃一些，老了的蓮子很多人會曬干后煮粥吃，蓮子中的蓮心是異味藥材，雖然很苦，但是藥用價值是比較高的，蓮心可能泡水喝，那蓮心茶可以天天喝嗎？蓮心茶能長期喝嗎？

1、蓮心茶可以天天喝嗎

不建議天天喝蓮心茶，因為蓮心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對身體素質是有損傷的，比如本來不體寒的人突然變成寒性體質了。

2、天天喝蓮心茶的壞處

(1)腹瀉

由于性質原因，蓮心茶是寒性食物，長期喝蓮心茶會導致身體不適，腸胃的反應會比較快，天天喝蓮心茶會造成腹瀉等癥狀。

(2)宮寒

蓮心茶是寒性物質，天天喝蓮心茶對于未孕女士來說影響是比較大的，經(jīng)常喝蓮心茶會造成宮寒癥狀，影響生育。

3、什么時候適合天天喝

1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而蓮心茶有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時候是可以天天喝蓮心茶的。

2,臉上長痘。有些人臉上會經(jīng)常長痘痘，有些有些痘痘形成的原因是內火引起的，這個時候就可以天天喝蓮心茶來輔助治療痘痘。

3,口腔潰瘍?？谇粷兒苁悄ト?，就連喝水都會覺得很疼，如果患了口腔潰瘍可以考慮喝蓮心茶治療，效果是比較明顯的。

4、天天喝多少蓮心茶好

蓮心茶是寒性食物，每日泡飲不宜過量。蓮心茶每天泡六粒為宜，不宜超過10粒。6粒是比較好的劑量。

5、蓮心茶可以加蜂蜜嗎

蓮心茶里面可以加蜂蜜的，蜂蜜的味道比較甜蜜可以中和蓮心茶苦澀的味道，而且蜂蜜可以中和蓮心茶的寒性藥效，所以，蓮心茶是可以和蜂蜜放在一起的。