女性都希望自己的腿變瘦，但是瘦腿并沒有那么容易，不少人會選擇運動的方式來瘦腿，但是運動瘦腿是比較慢的，現(xiàn)在就出現(xiàn)了瘦腿霜，其實大部分人剛開始的時候是不敢用的，還有人用過之后感覺不舒服，那瘦腿霜用了火辣辣正常嗎？瘦腿霜特別辣怎么回事？

1、用了火辣辣正常嗎

涂上瘦腿霜火辣辣的是正?，F(xiàn)象。使用瘦腿霜后用保鮮膜包住腿部，不少人都反映出現(xiàn)了火辣辣的現(xiàn)象。5號網小編告訴大家，這是正常的現(xiàn)象哦！是脂肪燃燒的過程，半個小時后去掉保鮮膜，4個小時內不要碰水，瘦腿效果很快。瘦腿霜作用：

1、預防靜脈曲張的出現(xiàn)；

2、改善腿部腫大、腫脹、沉重等癥狀；

3、美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條；

4、可促進腿部血液的循環(huán)，增強腿部肌肉的彈性；

5、可局部減胖，塑造美麗曲線6、以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進血液循環(huán)。

2、瘦腿霜特別辣怎么回事

瘦腿霜用后很辣是正常的現(xiàn)象，但是如果是承受不了的疼需要盡快用溫水沖洗。瘦腿霜的瘦腿原理：局部瘦身、調節(jié)脂質代謝、糾正異常食欲、調節(jié)內分泌紊亂,對長期減肥無效，藥物減肥失敗者同樣適用，無需節(jié)食、無需大運動量運動,改善便秘問題。人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，自然會變苗條。

3、瘦身霜太辣了怎么辦

瘦身霜涂抹后在排除過敏因素外，感覺辣是正常的現(xiàn)象，辣說明在燃燒脂肪，特別是有人選擇涂抹瘦身霜后還包上保鮮膜，更覺得熱辣辣的啦。對于這種情況，能忍受的不用擔心，這是正常的。不過，對于忍受不了的，也不要勉強，可采取下面的方法：

1、可以選擇少涂點；

2、或者在涂抹同時加一些薄荷油緩解；

3、亦或趕緊撤掉保鮮膜，然后用紙巾擦掉瘦身霜就好了，過會就會緩解的；

4、再或是擦掉瘦身霜后涂點薄荷膏在身上感到辣的部位，清涼的薄荷膏止辣效果很好。

5、當然，也可以去選擇其他刺激性沒那么強的減肥霜產品，方式很多的。

警惕瘦腿霜太辣可能是過敏減肥霜涂抹在身上會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，給人感覺辣辣的，還可能是因為有些人使用減肥霜后肌膚出現(xiàn)過敏引起的過敏反應。特別是本身肌膚敏感、膚質較為嬌嫩的話，更容易出現(xiàn)這種情況，嚴重的還可能伴隨有局部瘙癢、腫痛等不適。所以，選購前最好先索取試用品，試用于肌膚較細致的手臂內側，10分鐘后，若無紅腫不適再繼續(xù)使用。

4、怎么擁有修長的雙腿

一：不要攝取讓身體嚴寒的食品

假如你要想腿美，就要保持血液循環(huán)順暢，尤其是腿部的血液。由于假如新鮮的血液和養(yǎng)分無法投遞整個腿部，就會引起腿部腫脹。另外，身體嚴寒會使血液循環(huán)緩慢，導致血液和養(yǎng)分的輸送減慢，所以應避免攝取過多的涼食或會使身體嚴寒的食品。

如：萵筍、茄子、番茄、哈密瓜、蘿卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，這些食品可以充分溫熱身體，促進血液循環(huán)，達到發(fā)汗作用，調味時可多使用。

另外，促進血液循環(huán)所不可缺少的營養(yǎng)素是維生素e。維生素e在進步血液循環(huán)作用的同時，還可以預防身體酸化，恢復細胞的功能，使瘦腿后的肌膚不至于松懈、干燥和產生皺紋。

富含維生素e的食品：杏仁、沙丁魚、鰻魚、蘿卜葉、橄欖油、小麥胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。

維生素e能促進血液循環(huán)、消除腫脹，并讓肌膚光滑不松弛。有些食品含熱量較低，可以均衡地調配攝取。

食譜是不定的，但原則是有的。參照以下五個原則飲食，健康又營養(yǎng)。

二：不要攝取過多鹽分

攝取過多鹽分不利于腿部健美。體內鹽分一旦增加，身體就要將鹽分的濃度調整到一定狀態(tài)，這就需要大量的水分，而導致了水分的積存。假如體內多余的水分排泄困難，新陳代謝就會出現(xiàn)題目，腎臟性能也會減弱而產生腫脹。因此，用餐時要控制鹽量，從調味、吃法及菜單的選擇上做起。此外，還要多攝取能幫助排泄體內鹽分的食品，如富含鉀質的食品。促進排尿非常重要。應多選用豆類、薏仁、冬瓜等利尿的食品，飲料應選擇具有利尿作用的烏龍茶而不是果汁或碳酸飲料。

富含鉀的食品：芹菜、菜花、蘿卜、蓮藕、番茄、馬鈴薯、紫菜、香菇、香蕉。

鉀是控制鹽分所不可缺少的營養(yǎng)素，可以促進體內鹽分排泄。比起綠、黃色蔬菜，淡色蔬菜反而含有更多的鉀質，所以用餐時應均衡攝取。

食譜是不定的，但原則是有的。參照以下五個原則飲食，健康又營養(yǎng)。

三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素b群

腿部脂肪一旦積存就不輕易減下來。加強脂肪和糖分的代謝顯得很重要，而秘訣就在維生素b群。維生素b1可以將體內多余的糖分轉換為能量，維生素b2可以促進脂肪的新陳代謝。一旦維生素b群攝取不足，不僅導致腿胖，還會因輕易倦怠而引起腰酸背痛等，所以要留意均衡地攝取維生素b1、b2等。

富含維生素b1的食品：獵肉、豬肝、黑糯米、花生、脫脂奶粉、全麥面包。

喜歡吃淀粉類和甜食的人最需要維生素b1，由于維生素b1可將糖分轉變?yōu)槟芰俊?

宣含維生素b2的食品：豬肉、肝臟(獵、牛、雞等都很豐富)、鰻魚、蘑菇、蚌蛤、腌茄子、木耳、茼蒿、干紫菜。

維生素b2可促進脂肪的新陳代謝，對經常在外食用和在快餐店用餐的人更需多攝取。

想要減少腿部的肥肉，就要多盡心鍛煉，讓腿部的脂肪進行充分的燃燒，只有這樣才能達到瘦腿的目的。