減肥是一直被人們關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，其實中醫(yī)里面也是有很多減肥的方法的，針灸減肥是一種不錯的減肥方法，其實中醫(yī)針灸減肥要避開什么誤區(qū)，我們一起來看看中醫(yī)針灸減肥有什么誤區(qū)。

1、中醫(yī)針灸減肥誤區(qū)

誤區(qū)一：貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)二：針扎越多越好

有很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

誤區(qū)三：效果天天都能夠看見

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。除此之外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

誤區(qū)四：針灸容易感染

針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區(qū)五：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

2、針灸減肥禁忌

1.采取針灸的方式進行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。

2.針灸減肥方法是一種漸進的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現(xiàn)實的，需要在針灸的時候養(yǎng)成良好的生活習慣，才能夠做到有效的方式針灸減肥后的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。

3.采取針灸的方式進行減肥的時可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這屬于正常的反應，因為通過針灸機體的內在功能在不停的調整，這樣會促使新陳代謝不斷的加快，能量不斷的消耗，所以會出現(xiàn)一些臨時的癥狀，但是如果在針灸治療的過程中出現(xiàn)了眩暈、疼痛、惡心等癥狀就一定要注意了，應該及時的中斷針灸減肥，防止危險的發(fā)生。

4.雖然是采取針灸的方式進行減肥，但是增加脂肪的消耗是減肥的必要條件，但是不主張做劇烈的運動，一般來說可以采取耐力和持久性的訓練，對腹部肥胖的患者來說可以在睡前進行一些腹式呼吸或者是按摩腹部的活動，對于減少脂肪以及通便潤腸具有很好的效果。

5.中醫(yī)針灸是一門非常高深的學問，患者一定要到正規(guī)的有資質的醫(yī)療機構進行針灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊整體進行進行調節(jié)和治療，這樣的科學的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。