零食在很多人的生活中是起到很重要的作用的，不少人在餓的時(shí)候就會(huì)吃零食，當(dāng)然零食的種類也比較多，很多人熬夜打游戲的時(shí)候就會(huì)吃泡面，方便又飽肚子，飲料可能就會(huì)選擇可樂(lè)，那吃泡面喝可樂(lè)會(huì)怎樣？吃泡面喝可樂(lè)后怎么辦？

1、脹氣

可樂(lè)這類飲料中含有較多的碳酸等成分，而方便面中含有的膠質(zhì)物質(zhì)呈堿性，吃泡面喝可樂(lè)容易造成酸堿性物質(zhì)發(fā)生作用釋放出大量的氣體，使胃部、肚子等脹氣。

2、肥胖

吃泡面喝可樂(lè)很容易造成肥胖。泡面和可樂(lè)都屬于高熱量食物，一起吃很容易造成身體一次性攝入過(guò)多的熱量不能消耗就轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。

3、腹痛

吃泡面喝可樂(lè)可能會(huì)造成腹痛的情況。泡面是油炸食品，本身就容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，再加上可樂(lè)中含有的碳酸成分對(duì)腸胃的刺激也較大，兩者一起吃容易腹痛不適。

4、骨質(zhì)疏松

如果是長(zhǎng)期吃泡面喝可樂(lè)可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松。泡面中含有的磷元素會(huì)阻礙體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，而且可樂(lè)中含有的磷酸成分也會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，時(shí)間長(zhǎng)可能骨質(zhì)疏松。

5、吃泡面喝可樂(lè)后怎么辦

(1)吃易消化的食物

吃泡面喝可樂(lè)之后很容易出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃一些容易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

易消化食物有：蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜、蘋果等食物。

(2)肚子按摩

吃泡面喝可樂(lè)肚子出現(xiàn)脹氣的情況，可以通過(guò)對(duì)腹部進(jìn)行按摩來(lái)緩解。

方法：先毛巾熱敷腹部，然后搓熱手掌之后先順時(shí)針按摩2分鐘再逆時(shí)針進(jìn)行按摩，重復(fù)幾次。

(3)散步走動(dòng)

吃泡面喝可樂(lè)如果是出現(xiàn)腹部不適或者是擔(dān)心熱量過(guò)多的話，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)纳⒉絹?lái)促進(jìn)消化，減少腸胃不適，同時(shí)增加身體熱量消耗。

(4)就診治療

如果是吃泡面喝可樂(lè)量比較大，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的腹痛或伴隨有其他身體不適，最好是就醫(yī)進(jìn)行治療，以排除身體其他部位出現(xiàn)了病變。

6、吃泡面后吃水果好

吃泡面之后，體內(nèi)容易堆積毒素，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)上火的情況。適當(dāng)吃些水果可以幫助促進(jìn)消化，加快排毒。

可以選擇的水果有：香蕉、雪梨、蘋果、火龍果、檸檬等。

7、泡面的做法

1.什錦火鍋面

食材：方便面2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量

做法：準(zhǔn)備好材料絲瓜切條，火鍋丸子可以適當(dāng)改刀燒一鍋開(kāi)水，水開(kāi)后把丸子煮熟，粉絲、絲瓜也燙熟，撈出備用在煮丸子的水里煮面方便面的原包調(diào)料可以直接用煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜，加洋蔥絲和蔥花就可以整鍋的端上去吃了

2.方便餛飩面

食材：方便面1袋、速凍餛飩適量、火腿腸適量、菠菜適量、調(diào)料包適量

做法：任意自己喜歡口味的方便面一包，冷凍小餛飩?cè)舾?，青菜少許。方便面用開(kāi)水先泡一下，把水倒掉。先煮熟餛飩。再把方便面放進(jìn)去。加入調(diào)料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

3.泡菜火腿拉面

食材：泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便面300g、金針菇適量、韓國(guó)辣醬適量、洋蔥適量、小蔥適量、大豆醬適量、料酒適量、魚露適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、醬油適量

做法：將火腿切片，泡菜切好。鍋內(nèi)放熱油，下辣白菜炒熟。鍋內(nèi)倒清湯，加韓國(guó)辣醬，大豆醬，辣椒粉，醬油，料酒，魚露，精鹽，胡椒粉小火慢慢熬，然后下如金針菇。另起一個(gè)鍋，煮開(kāi)水后，把火腿，青菜，拉面燙熟。煮好的面放在鍋內(nèi)，加入湯，吃的時(shí)候加洋蔥，香菜青蔥即刻。

4.香辣什錦炒面

食材：方便面面餅1塊、洋蔥0.5個(gè)、胡蘿卜0.5、根芹菜1根、郫縣豆瓣辣醬0.5大匙、糖0.25大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量

做法：洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗凈后切成細(xì)條；小鍋內(nèi)燒水，面餅下鍋煮半熟，（筷子可以把面條劃散，大火煮1分鐘）；連水一起倒入大碗內(nèi)，用漏勺把面條內(nèi)多余的水淋凈，加一小匙色拉油拌勻待用；鍋內(nèi)倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味后，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉；倒入煮好的面條，把面條劃開(kāi)讓其入味，加入雞精好可出鍋。