雞蛋是我們平時經常會吃到的一種食物，雞蛋吃了有很多好處，其實平時我們在買雞蛋的時候經常有人說土雞蛋，土雞蛋的個頭比較小，而且價格也貴一點，很多人不知道土雞蛋和草雞蛋有什么區(qū)別，那土雞蛋和草雞蛋有什么區(qū)別？土雞蛋和草雞蛋哪個好？

1、品質不同

土雞蛋：土雞在自然環(huán)境中生長，呼吸干凈新鮮的空氣，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好。

草雞蛋：而草雞的喂養(yǎng)以食療為主，但也是放在野外放養(yǎng)，雞的活動較多，雞蛋的品質比洋雞蛋要好一些。

2、營養(yǎng)成分不同

土雞蛋：土雞蛋含的歐咪伽—3不飽和脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。

草雞蛋：草雞蛋由于是食療喂養(yǎng)，雞蛋中蛋白質的含量加高，蛋白很多，有很強的強身健體的作用。

3、安全性不同

土雞蛋：土雞蛋由于是野外喂養(yǎng)，因此，接觸到農藥、寄生蟲的風險更多。

草雞蛋：草雞蛋是飼料喂養(yǎng)，也就是說吃了和迪諾的皮革粉、肉骨粉和藥渣等，含有的激素和看申訴的含量較高。

4、口感不同

土雞蛋：土雞蛋中蛋白含量少，脂肪含量高，蛋黃大，因此，從口感上來說土雞蛋占一定的優(yōu)勢，尤其適合煮雞蛋和煎雞蛋。

草雞蛋：草雞蛋個兒大，雞蛋的蛋清較多，蛋白含量高，口感上相對較差一些，適合做蒸蛋或打蛋花用。

5、土雞蛋和草雞蛋哪個好

從營養(yǎng)的角度來看，土雞蛋的營養(yǎng)價值更高，口感更好，更適合人類食用；而從價格上來說草雞蛋的價格明顯會比土雞蛋便宜；從衛(wèi)生安全角度來說，若是草雞喂養(yǎng)飼料的量較少，更加安全可靠，適合食用?？傊簝煞N雞蛋各有各的優(yōu)點。

6、什么樣的雞蛋不能吃

1、有裂紋的雞蛋

雞蛋在運輸，貯存等過程中，由于震動，擠壓等原因，導致裂縫，裂紋出現(xiàn)，很容易被細菌侵入，如果放置時間比較長的話，就不宜繼續(xù)食用了，以免導致細菌進入身體，引起腸胃不適。

2、粘殼的雞蛋

雞蛋粘殼主要是因為儲存時間太長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色的話，還可以吃，但如果蛋膜緊貼蛋殼不動，貼皮外呈深黑色，并且有異味散發(fā)時，就不適宜再吃了。

3、臭雞蛋

由于細菌入侵雞蛋大量繁殖，就會導致雞蛋變質，蛋殼變成烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，這樣的雞蛋是不能再吃的，否則會引起細菌性食物中毒。

4、散黃蛋

雞蛋在運輸過程中，因為激烈震蕩，導致蛋黃膜破裂，造成機械性散黃，或因為存放時間過長，被細菌或霉菌經蛋殼氣孔入侵蛋體，破壞了蛋白質結構造成散黃，如果蛋液稀渾濁，并散發(fā)出異味的話，就說明細菌已經在蛋體里繁殖，蛋白質變性，這樣的蛋是不宜食用的。

5、死胎蛋

雞蛋在孵化過程中受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度，濕度等外界條件不好等原因，會導致胚胎停止發(fā)育，這樣的蛋稱為死胎蛋，這種蛋所含的營養(yǎng)物質已經發(fā)生變化，如果時間過久，蛋白質會分解，產生更多的有毒物質，因此是不宜食用的。

6、發(fā)霉的蛋

如果雞蛋受過雨淋或存放在潮濕的環(huán)境下而受潮，蛋殼表面的保護膜容易被洗掉，因而導致細菌入侵蛋中，導致蛋發(fā)霉變質，蛋殼上也會出現(xiàn)黑斑點并發(fā)霉，這樣的蛋是不宜食用的。