大排面是生活中常吃的面食,不管是早上還是晚上,吃一碗熱騰騰的大排面就很滿足了。大排面中含有豐富的食材,葷素搭配,是比較有營(yíng)養(yǎng)的,大排面的做法也比較簡(jiǎn)單,自己在家就可以做,那么,大排面怎么做好吃?一起來(lái)看看大排面的做法吧!
用料:豬大排3塊、掛面200克、雞蛋1個(gè)、油菜1顆、淀粉3大勺、蔥5克、姜5克、料酒1小勺、生抽1小勺、老抽1大勺、白糖1/4小勺、植物油3大勺、水適量、食鹽1/2小勺
做法:
1、將洗凈的大排平放在案板上,用刀背將大排正反兩面的肉剁松弛。
2、剁好的大排放入容器,加入蔥姜、鹽、料酒腌制30分鐘。
3、雞蛋打散,放入大排使其表面粘上一層蛋液,淀粉平鋪盤(pán)內(nèi)。
4、將帶有蛋液的大排表面全部拍上薄薄一層干淀粉,拍好淀粉的大排放置盤(pán)內(nèi)。
5、鍋內(nèi)入植物油,熱至油開(kāi)始冒青煙時(shí),將大排輕輕放入,轉(zhuǎn)中小火煎至兩面微微金黃。
6、加入適量開(kāi)水,大火燒開(kāi)。
7、調(diào)入白糖、老抽、生抽,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘。
8、轉(zhuǎn)大火將湯汁收至粘稠后盛出。
9、鍋內(nèi)適量清水燒開(kāi),倒入面條。
10、加入少許鹽,面條煮熟后裝入碗內(nèi),調(diào)入醬油底湯,碼上大排和燙熟的油菜即可。
豬排骨(大排)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。豬大排營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來(lái)放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過(guò)后非常美味,也很有營(yíng)養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起