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剝好的毛豆怎么放不會壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:52 毛豆綠豆黃豆青豆

很多人下夏季的時候都喜歡買毛豆吃,毛豆不僅可以連著殼子一起烹飪,還可以單獨剝出豆子炒著吃,不同的人喜歡的吃法可能是不一樣的,有很多人喜歡將毛豆剝出來,但是不知道剝出的毛豆能放多久,那剝好的毛豆怎么放不會壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?

剝好的毛豆怎么放不會壞?涼拌毛豆怎么做好吃呢?(1)

1、毛豆怎么保存

新鮮毛豆剝成豆粒,然后燒上一鍋鹽開水,等水開后倒入毛豆焯燙30秒左右,馬上撈出放入準備好的涼水中,如果涼水的量不是太多,不能很快冷卻,可以不斷的換水或沖入涼水,讓毛豆盡快冷卻下來。

等毛豆完全冷卻后,撈出瀝凈水分,晾干表面的生水,裝入保鮮袋中,每袋裝入足夠一餐吃的即可。然后扎緊袋口,將保鮮袋放入冰箱冷凍室保存,冷凍保存即可,吃的時候取出化凍就可以了。

2、保存注意事項

一、無論是焯燙還是油炸,都要把毛豆弄“死”,阻斷其生長的可能,這樣才能盡可能保留住毛豆的營養(yǎng)。

二、處理好的毛豆不能帶有生水,而且要分袋包裝,并密閉保存隔絕空氣,然后才能放進冷凍室保存。

三、冷凍好的毛豆要吃多少取多少,切忌反復化凍、冷凍,那樣會破壞毛豆的營養(yǎng)和口感。

3、毛豆不變色的煮法

第一,水開后再下毛豆;

第二,滴幾滴油;

第三,不要蓋蓋。

4、涼拌毛豆的做法

1先將調(diào)料比如蔥、花椒、大料、桂皮等涼水入鍋,煮至水開,加入毛豆,再煮5~7分鐘;

2.關(guān)火,將毛豆撈出,用涼水過涼,置入器皿,放入適量鹽(根據(jù)個人口味,自己調(diào)試),趁熱將剛才煮毛豆的水連調(diào)料倒入盛毛豆的器皿中,水不要過多,沒過毛豆即可;

3.泡制3小時以上,即可入味。

5、煮毛豆要多長時間

向鍋里面加入桂皮、花椒、生姜片、八角、小茴香等調(diào)料,然后將毛豆角放進去。注意毛豆要涼水下鍋,水開后10分鐘左右就ok了。喜歡吃硬一點的煮8分鐘剛剛好不會很爛,如果你喜歡吃軟一點的的可以再多煮2分鐘。煮太久豆莢會變軟發(fā)黃,豆子也可能會散開,不僅影響美觀,口感也會下降。

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