春天的時候很多人都非常容易出現(xiàn)干燥的情況,而一般出現(xiàn)干燥的癥狀之后人們都是會采取各種措施來改善干燥狀況的,例如有的人就會使用一些保濕產(chǎn)品,還有的人就會喝茶來調(diào)理,那么春季干燥喝什么茶最好?什么茶可以緩解春季干燥?
1、茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用,可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效,又由于加工過程為烘制而成為溫性茶,而具有多種醫(yī)藥保鍵功效,能提神醒腦,解春困。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多種人體必需的營養(yǎng)素,易被人體吸收,有清熱、潤燥的功效,在春季,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒,還有清除體內(nèi)毒素的作用。
3、仔雞湯
春季氣溫變化大,人體免疫力降低,容易患感冒。春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力、預(yù)防感冒的雞湯,蛋白質(zhì)含量高,且易消化,容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,以及咳嗽的次數(shù)。
仔雞湯的做法和材料豐富多樣,除了基本原材料雞肉塊以外,還可根據(jù)個人口味和養(yǎng)生需要加入椰子、鮑魚、蓮子等材料共同烹調(diào),美味又健康。
1、冬季腌制的酸菜咸菜
經(jīng)過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高,酸菜咸菜中亞硝酸鹽的含量增加,一次性食用過多的酸菜或咸菜,容易引發(fā)中毒。腌制的食物里面含有很多的亞硝酸鹽,這是大家都知道的,腌制食物最大的傷害就是含有致癌的物質(zhì),如果經(jīng)常食用腌制的食物的話,很容易引發(fā)癌癥,而且吃多了還會引起亞硝酸中毒,這樣對于身體的傷害非常的大。
2、發(fā)芽的土豆
土豆發(fā)芽后產(chǎn)生大量的龍葵素,誤食易引發(fā)食物中毒。發(fā)芽多皮肉變色的馬鈴薯不可食用。土豆中毒的事情并不是說說玩的,現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)很多的案例。一般土豆如果發(fā)芽的話,說明已經(jīng)被細(xì)菌感染了,里面的病毒非常的多,即使經(jīng)過高溫蒸煮也是無法消除細(xì)菌的,所以發(fā)芽的土豆直接丟棄,吃新鮮的最好。
3、霉變甘蔗
霉變甘蔗含有神經(jīng)毒素,易損傷人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)。冬季吃甘蔗總感覺有一點(diǎn)冰涼的,現(xiàn)在春節(jié)溫度上來了,很多人開始吃甘蔗了,這時候一定要注意,在選擇甘蔗的時候要選擇新鮮的甘蔗,如果上面出現(xiàn)一些霉點(diǎn)的話,就不要食用了,爛掉的甘蔗也不能使用,里面的毒素非常的多,而且有很多的細(xì)菌,容易導(dǎo)致中毒。
食物中毒現(xiàn)象現(xiàn)在非常的多,很多食物平時吃一些看似沒有太大的傷害,但是如果季節(jié)不對或者是食用的時間不對的話,很容易引起中毒,給人體帶來的傷害是可見的。上述的這些食物在春季的時候最好不要食用,以免出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起