便秘是生活中較為常見的腸道疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利影響，主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，需要及時(shí)治療并做好護(hù)理工作，那么便秘喝什么茶最快排便？便秘喝什么茶潤(rùn)腸通便？對(duì)便秘有好處的茶有很多，下面就來詳細(xì)了了解具體內(nèi)容吧。

1、普洱蜜茶

原料：普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：將普洱茶放入茶杯中，注入少量沸水洗茶，將水倒出。再次向杯中注入沸水，稍冷后加適量蜂蜜調(diào)勻飲用。

功效：普洱熟茶和蜂蜜都有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且具有清腸排毒的功效，尤其是普洱熟茶溫和的茶性和明顯的護(hù)胃功能，能抵消蜂蜜對(duì)腸胃的刺激，長(zhǎng)期喝不但可以幫助輔助治療便秘，還有預(yù)防感冒的功效。

2、麻仁蜜茶

原料：火麻仁250克，蜂蜜適量。

做法：將火麻仁洗凈，瀝干，放入鍋中用小火炒香，放涼后研成細(xì)末備用，每次取火麻仁3-5克，加入適量蜂蜜后，放300毫升沸水沖茶服用。

功效：火麻仁能潤(rùn)滑腸道，幫助排便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，兩者一起泡茶飲用，可以起到很好的

潤(rùn)腸通便作用。

3、蘆薈茶

原料：蘆薈50克。

做法：將蘆薈去皮取肉，放入榨汁機(jī)中，加入適量水，攪打成汁代茶飲。

功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效藥，既能瀉下通便，又能清肝火除煩熱。蘆薈茶可治熱結(jié)便秘，還兼治心火，肝火旺，煩躁失眠等癥，對(duì)小兒疳積，便秘也很有效，但脾虛腹瀉，孕婦忌用。

4、潤(rùn)通茶

原料：番瀉葉，陳皮各2克，枸杞子五克，蓮子心，決明子各1克，山楂，百合花各2片，冰糖一小匙。

做法：將所有藥材放入杯中，沖入熱開水，放冰糖調(diào)味，燜泡五分鐘即可飲用。

功效：此茶中的決明子，番瀉葉都是強(qiáng)力通便的藥材，番瀉葉中的有效成分可以刺激腸道引起強(qiáng)烈蠕動(dòng)，使腸內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸及大腸的排空運(yùn)動(dòng)加速，對(duì)于頑固性便秘可以發(fā)揮較好的療效，此茶對(duì)于頑固性便秘，積熱煩渴以及高血脂，肥胖者有較好的調(diào)理作用。需要注意的是，番瀉葉屬猛藥，非嚴(yán)重便秘時(shí)盡量少用，且不宜久服，脾胃虛弱，易腹瀉者不宜服用。

5、決明子蜂蜜茶

原料：決明子10克，蜂蜜適量。

做法：將決明子放入杯中，倒入開水，悶泡10分鐘，待水溫降至60°C以下時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：決明子可以清熱明目，有很強(qiáng)的潤(rùn)腸通便，排毒功效，能緩瀉，降脂降壓，清除體內(nèi)積存的毒素，蜂蜜潤(rùn)腸燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶飲可以滑腸通便，常用于大便秘結(jié)，并可改善因長(zhǎng)期便秘引起的血壓偏高，頭暈?zāi)垦?，目赤澀痛等癥。

6、香蕉蜂蜜茶

原料：香蕉100克，蜂蜜15克。

做法：將香蕉去皮，切段，放入榨汁機(jī)打成香蕉汁，再加入蜂蜜拌勻，代茶飲用。

功效：此茶適合中老年大便秘結(jié)，難排者，并可以改善因便秘引起的煩渴，高血壓等問題，要注意腸滑易瀉者不宜飲用。

7、羅漢果茶

原料：羅漢果兩個(gè)。

做法：將羅漢果去殼搗碎，放入茶壺中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約五分鐘即可飲用。

功效：羅漢果性涼，有清熱解毒，生津止渴，潤(rùn)腸通便的作用，適合腸燥便秘者飲用。脾胃虛寒者不宜多飲。

8、決明子綠茶

原料：決明子5克，綠茶適量。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，放涼，和綠茶一同放入杯中，沖入沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲服，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：決明子可以潤(rùn)腸通便，清肝火，明目，綠茶不但可以清熱降火，含有的茶多酚還可以幫助消化，調(diào)理腸胃，兩者一起泡茶喝，有潤(rùn)腸通便，清熱平肝，明目益睛之功效。適宜便秘兼高血壓，高血脂，視物模糊者飲用。脾胃虛寒，易腹瀉者及低血壓人群不宜飲用。

9、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長(zhǎng)期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。