紅酒是一種比較常見的酒精飲料，一般我們在聚會(huì)的時(shí)候可能都會(huì)喝些紅酒，有的人喜歡喝紅酒，可能平時(shí)也會(huì)喝些紅酒，紅酒確實(shí)是一種有很多好處的酒，所以很多喜歡養(yǎng)生的人會(huì)經(jīng)常性的喝紅酒。那么，一般男性喝紅酒都有那些好處呢？

1、提高男人反應(yīng)能力

酒精能夠使得男人的平衡能力達(dá)到最佳狀態(tài)，男人的反應(yīng)能力因此變得更加冥界，判斷能力也會(huì)比平常更好。

2、促進(jìn)心血管健康

紅酒能提高人體血液中高密度的脂蛋白濃度，還能防止膽固醇堆積，這對血管內(nèi)膜能起到保護(hù)作用，喝紅酒可以預(yù)防心血管疾病，同時(shí)防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)男性心血管健康。

3、提高肌肉緊張度

男人喝紅酒后，酒精直接刺激神經(jīng)周圍系統(tǒng)，讓身體狀態(tài)達(dá)到平和狀態(tài)，久而久之提高男人肌肉的緊張度，對增強(qiáng)抵抗力有很大幫助。

4、改善睡眠質(zhì)量

每天睡前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅酒能起到促進(jìn)睡眠的作用，尤其是對于有輕度睡眠障礙的人來說，紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠的發(fā)生。

5、降低癌癥發(fā)生幾率

紅酒中含有大量氨基酸，原花青素，白藜蘆醇等元素，都是對人體健康大有好處的元素。紅酒中的白藜蘆醇對抑制癌細(xì)胞有很多作用，特別是降低男性肺癌發(fā)生幾率。

6、調(diào)節(jié)情緒

緊張工作了一天之后，很多人在睡覺前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，臨睡前喝一點(diǎn)紅酒，有利于舒緩緊張壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏實(shí)入睡。

7、預(yù)防感冒

紅酒中含有多酚，維生素和微量元素，多酚是一種抗氧化劑，對人體有多重保健作用，能有效對抗病毒和提高免疫力，每天睡前喝少量紅酒，既能改善睡眠，又能預(yù)防感冒。

8、怎么解酒

1、喝鹽水

鹽水能緩解酒醉后體內(nèi)電解質(zhì)失衡，補(bǔ)充鹽分，還能稀釋胃中酒精和降低血液中酒精濃度，達(dá)到解酒的目的。

具體操作：取少量食鹽兌溫開水，溶解后口服適量。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜中的果糖能夠快速分解體內(nèi)酒精，減少身體對酒精的吸收，減輕醉酒反應(yīng)，尤其是過量飲紅酒導(dǎo)致的頭痛效果很好。蘋果、香蕉中果糖含量也很高，也可吃這些水果解酒。

具體操作：取蜂蜜一匙，用150毫升溫開水沖服。

3、生吃白蘿卜

白蘿卜中淀粉酶含量高，能幫助消化，防止燒心和加快酒精分解后乙醛的排泄。白蘿卜中維生素C還能提高肝臟功能，促進(jìn)乙醛的分解，達(dá)到解酒的目的。

具體操作：白蘿卜洗凈后去皮，直接生吃適量有解酒作用。