豆?jié){是我們生活中最為常見的飲料之一，很多人早上的時(shí)候就喜歡用豆?jié){搭配其他的食物如包子等作為早餐食用，然而豆?jié){雖然具有非常不錯的食用功效，但是也并不是所有人都適宜飲用豆?jié){的，那么什么人不宜喝豆?jié){？什么人不能喝豆?jié){？

1、體質(zhì)偏于虛寒的人

因?yàn)槎節(jié){本身是屬于寒性食物，因此體質(zhì)虛弱，偏于寒性體質(zhì)的人群不適宜喝豆?jié){，可能會加重對身體陽氣的損傷。

2、消化功能不好

消化功能不良、經(jīng)常嗝氣、腹脹以及患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的人群不宜喝豆?jié){，因胃豆?jié){屬于大豆制品，容易刺激胃酸分泌過多加重病情，同時(shí)還會引起胃腸脹氣，加重腹脹不適。

3、痛風(fēng)患者

因?yàn)槎節(jié){屬于大豆制品，而大豆中含有大量的嘌呤成分，屬于高嘌呤食物。而痛風(fēng)主要是由于身體中嘌呤代謝出現(xiàn)障礙所導(dǎo)致，因此這類人群食用豆?jié){可導(dǎo)致病情加重，不利于康復(fù)。

4、腎結(jié)石患者

因?yàn)槎節(jié){中的草酸鹽含量較高，容易和腎臟中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)程不溶于水的物草酸鈣，非常容易在腎臟中形成結(jié)石，腎結(jié)石患喝豆?jié){可加重體內(nèi)結(jié)石癥狀。

5、使用抗生素的人群

因?yàn)槎節(jié){和抗生素在機(jī)體內(nèi)可發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對身體健康即為不利，因此正在使用抗生素藥物的人群，最好是在用藥期間不要喝豆?jié){。

6、缺鋅的人

豆類及豆類制品中大多含有抑制劑、抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些物質(zhì)非常不利于身體對微量元素鋅的吸收和利用，因此本身就有缺鋅癥狀的人群，最好不要喝豆?jié){，以免加重身體鋅元素的缺乏。

7、年齡較小的嬰兒

嬰兒期最好的食物就是媽媽的母乳，而豆?jié){雖然營養(yǎng)較為豐富，但是不能夠想母乳那樣能夠給寶寶提供全面的營養(yǎng)物質(zhì)，不能夠滿足寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)需求。并且一歲半以內(nèi)的嬰兒腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒有分解豆類的消化酶，同時(shí)豆?jié){也容易增加?jì)雰焊姑浀那闆r，因此年齡較小的嬰兒不宜喝豆?jié){。

8、豆?jié){的飲食禁忌

1、空腹喝豆?jié){

許多人喜歡早餐先喝一杯豆?jié){，然后才開始吃早餐。其實(shí)這樣是很不科學(xué)的。如果空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營養(yǎng)就會大打折扣，因此，飲豆?jié){時(shí)最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外，喝完豆?jié){后還應(yīng)吃些水果，因?yàn)槎節(jié){中含鐵量高，配以水果可以促進(jìn)人體對鐵的吸收。

2、所有人都能喝豆?jié){

有些人認(rèn)為豆?jié){營養(yǎng)豐富，男女老幼，人人都適宜。其實(shí)也不是，豆?jié){性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆?jié){。另外，豆?jié){中的嘌呤含量高，痛風(fēng)病人也不宜飲用。

3、豆?jié){只需要加熱

現(xiàn)在豆?jié){機(jī)那么方便，許多人喜歡自己動手做豆?jié){，但是豆?jié){不是只要加熱就行的。喝了未煮熟的豆?jié){會中毒，因?yàn)樯節(jié){中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹瀉等中毒癥狀。

4、豆?jié){可以用保溫瓶儲存

相信大家都遇到過豆?jié){一次喝不完的情況，有些人會用保溫瓶儲存起來，其實(shí)這樣也是不健康的。專家建議不要用保溫瓶儲存豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會使瓶里的細(xì)菌在溫度適宜的條件下，將豆?jié){作為養(yǎng)料而大量繁殖，經(jīng)過3~4小時(shí)就會讓豆?jié){酸敗變質(zhì)。