無花果是一種特殊的水果，可能平時我們在水果攤上看不到這種水果，但是在很多大的超市是有賣的，很多人覺得無花果不好吃，但是無花果的營養(yǎng)價值是很高的，不僅能清熱解毒還能潤肺，那孕婦能吃無花果嗎？無花果孕婦可以吃嗎？

1、孕婦能吃無花果嗎

孕婦能吃無花果。

無花果性平，味甘，具有潤肺止渴，清熱潤腸等多種保健功效，并且其成分也屬于常規(guī)的成分，尤其糖類含量高，口感較好，在孕期可適當(dāng)食用。

2、有助于消化

由于孕期準(zhǔn)媽媽都很注重補(bǔ)充營養(yǎng)，不知道吃什么吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點(diǎn)無花果。因?yàn)闊o花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

3、緩解便秘

無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的現(xiàn)象。這個時候你除了運(yùn)動之外還可以多吃些無花果。因?yàn)闊o花果有排毒通便的功效。

4、防癌

現(xiàn)在受各種污染環(huán)境的影響，綠色食物越來越少。所以癌癥患者也隨之增加。因此我們要加強(qiáng)保健意思，孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內(nèi)脂、補(bǔ)骨酯素等抗癌物質(zhì)，并且效果還很明顯，尤其對胃癌。

5、通乳

研究證實(shí)，孕婦吃無花果，有通乳的療效。準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔(dān)憂自己的乳汁能否順暢到達(dá)。如果孕婦有此擔(dān)憂的話，不妨吃點(diǎn)無花果。

6、消腫解毒

如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等，準(zhǔn)媽媽可以多吃些無花果。因?yàn)闊o花果營養(yǎng)豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效。

7、治療痔瘡

孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡的發(fā)生率高達(dá)76%，痔瘡經(jīng)常出血，日積月累，容易使孕婦貧血，影響孕婦的自身的身體的身體健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩，體重低，甚至嚴(yán)重者引起早產(chǎn)或胎死。無花果有治療痔瘡便血的功效，建議孕婦食用無花果，預(yù)防和和治療痔瘡。

8、預(yù)防妊娠高血壓

妊娠高血壓對孕婦和胎兒的潛在威脅極大，特別是有過高血壓、慢性腎炎、糖尿病等疾病的準(zhǔn)媽媽，患妊娠高血壓的幾率非常高，這類準(zhǔn)媽媽平時可以把無花果當(dāng)做零食來吃，有很好的降血壓功效。

9、烹調(diào)宜

1.無花果同番木瓜一樣，不僅可以當(dāng)水果鮮食，也可用于烹飪菜肴。

2.將新鮮的無花果切成片，臨睡前貼在眼下部皮膚上，堅持使用可減輕下眼袋。

10、食用宜

無花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

無花果干無任何化學(xué)添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內(nèi)外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。