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吃草莓為什么會(huì)拉肚子?吃草莓容易拉肚子嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:12 草莓水果拉肚子腹瀉

草莓雖然好吃也好看,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是食用草莓一不小心就容易遭殃,因?yàn)槭紫炔葺行┦潜蝗藶榇呤斓模€有些是打了農(nóng)藥的,而且草莓不容易清潔,大部分時(shí)候人們都是沒(méi)有洗干凈的,如果吃了沒(méi)洗干凈的草莓,則有可能會(huì)引發(fā)腹瀉腹痛等癥狀,下面一起來(lái)看看哪些原因可能會(huì)導(dǎo)致吃草莓拉肚子。

吃草莓為什么會(huì)拉肚子?吃草莓容易拉肚子嗎?(1)

1、催熟草莓引起腹瀉

草莓的正常上市成熟的時(shí)間在每年的5月份左右,到6月初期是草莓最好吃的時(shí)節(jié),但是近年來(lái)草莓幾乎是全年都有,尤其是春季2~3月就有大批的草莓上市,這種草莓有一部分是大棚種植,還有一部分則是激素催熟,催熟的草莓少量食用尚可,食用過(guò)多便會(huì)腹瀉。

2、草莓變質(zhì)引起腹瀉

草莓是一種很容易腐敗變質(zhì)的水果,有傷口的草莓在常溫下只需要幾個(gè)小時(shí)就會(huì)腐敗,而外觀完好的草莓也只能保存兩天左右。草莓質(zhì)地柔軟,一旦變質(zhì),菌類就會(huì)遍布整個(gè)果肉,這種草莓吃了也會(huì)引起腹瀉。

3、對(duì)草莓過(guò)敏引起腹瀉

草莓也是一種過(guò)敏原,尤其是紅色草莓,很多過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)紅色草莓都表現(xiàn)過(guò)敏,這類人群不適合食用草莓,食用后可出現(xiàn)過(guò)敏性腹瀉。

4、空腹食用引起腹瀉

草莓性涼,味甘、酸,因此,食用草莓對(duì)胃腸道有一定的刺激作用,尤其是寒性體質(zhì)的人群,本身就脾胃功能不佳,食用他草莓很大可能出現(xiàn)消化不良,引起腹瀉。

5、沒(méi)有清洗干凈

草莓的外皮很薄,很容易被昆蟲(chóng)和菌類侵蝕,因此,草莓噴灑農(nóng)藥是必不可少的,也真是因?yàn)椴葺畬?duì)農(nóng)藥有依賴性,食用草莓前需對(duì)草莓進(jìn)行仔細(xì)的清洗,農(nóng)藥殘留也可引起腹瀉。

6、和別的食物一起食用

草莓性涼,并且含有很多的植物酸,因此,草莓和很多的其他食物不可一起食用,在食用油膩食物,奶制品,豆制品之后盡可能的不食用草莓,草莓和這些食物混合食用可引起腹瀉,間隔2小時(shí)為宜。

7、怎么分辨催熟草莓

1.空心:正常的草莓除了甜查理是空心的,其他的都是實(shí)心,因此,空心的草莓很多都是催熟草莓。

2.個(gè)過(guò)分大:草莓的個(gè)頭都不是很大,雖然有幾個(gè)品種能長(zhǎng)到120g左右,但大部分都比較小,如果購(gòu)買時(shí)草莓大小不均勻,尤其是個(gè)頭很大的那種,一個(gè)得吃3~5口,多屬于催熟產(chǎn)品。

3.畸形:草莓正常生長(zhǎng)都是圓形或者心形,適當(dāng)?shù)挠眉に卮呤觳粫?huì)使草莓變形,但是激素的量過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)畸形的草莓,這種草莓不適合食用。

8、吃草莓注意事項(xiàng)

1.草莓屬于涼性的水果,因此,寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性應(yīng)禁食草莓,避免寒氣加重,引起痛經(jīng)等癥狀。

2.草莓容易腐敗,在食用之前一定要注意確認(rèn)草莓沒(méi)有變質(zhì),并且注意浸泡一會(huì)兒。

3.吃草莓出現(xiàn)胃痛,肚子痛等現(xiàn)象時(shí)需查明原因,預(yù)防身體出現(xiàn)毛病還不知道。

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